腰子在烧烤过程中会产生两类致癌物质：一类是苯并芘，它是一种强致癌物，香烟烟雾和经过多次使用的高温植物油、烤焦的食物以及油炸过火的食品都会产生苯并芘。另一类是亚硝胺，亚硝胺也是一种强致癌物，某些消化系统的肿瘤如食管癌与膳食中亚硝胺的数量有关。

为什么腰子可以补肾，这是因为腰子里面确实含有大量的雄性激素和肾上腺激素。吃了之后可以有效的提高精子的成活率。但是这种食物里面的激素含量非常低，单纯靠吃腰子来补肾是不现实的。

真正补肾的是这3物，或许很多人不爱吃

1、鸭肉

若想滋养肾脏，我们不妨常吃鸭肉，鸭肉中的营养物质丰富，其中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质等等，这些都是对人体有益的物质。

适当吃鸭肉能促进血液循环，改善心情烦躁、腰膝腿软和肾虚等问题，都能起到一定的调节作用。

2、韭菜

韭菜是生活中比较独特的一类蔬菜，虽然形状看上去像草，但却有独特的气味。很多人不爱吃韭菜，是因为吃完韭菜后口腔中有一股强烈的味道，因此才不敢吃。

韭菜的好处有很多，不仅能强健肠胃功能，还能提高肠胃的消化能力，并能起到滋养肾脏的作用，建议男性朋友多吃一点。

3、海参

海参中的营养物质丰富，不仅含有丰富的蛋白质、微量元素和特殊物质，其中还含有50多种营养物质，其中就包括18种氨基酸。

海参中的营养成分是男性精子生成的主要成分，男性适当食用海参不仅能改善肾功能，还能增强精子质量，让你更有男性魅力。