我们常说的猪腰、羊腰，“腰子”实际上就是肾脏。自古以来就有(吃什么补什么)的说法。那么腰子真的可以补肾么，我们接下去继续看。

从营养学的角度进行分析，适当吃腰子能为身体补充气血，还能提高肾脏活力，但如果是肾脏疾病患者，长期大量吃腰子反而会起到适得其反的作用。

腰子中含有丰富的嘌呤物质和胆固醇，长期大量摄入，不仅容易让体内的脂肪和尿酸含量升高，还会出现痛风问题，不仅不能恢复肾脏健康，还会加重病情的发展。

在这里需要提醒大家，虽然动物肝脏中的铁元素含量丰富，但其中也包含一些重金属物质，如纤元素和汞元素等等，长期大量摄入容易损伤心血管系统，给身体健康带来威胁。

特别是三高人群，更不要长期吃腰子，否则不仅会影响心血管健康，也会影响体内的血脂水平，让三高疾病加重。

所以不要偏听偏信，真的想要补肾，可以多吃些栗子、豆苗、山药、豆芽、核桃、腰果、黑木耳等，同时加强身体锻炼。

说到房事时间短，这是很多人都面临的问题，不妨试试延时喷剂，效果会来的更好。因为接触私密部分，所以一定要慎重选择，经过多方比对，个人推荐耐美尔延时喷剂，在各大购物平台都有销售，值得依赖。而且因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，持续半小时之久，累的不要不要的……

腰子能补肾嘛，腰子实际上是猪肾、羊肾。中医确实自古有叫以脏补脏的说法，认为吃心脏类能补心，吃肝脏类能补肝，吃肾脏类能补肾，吃胃类能补胃，吃肠子类能补肠子，基本上是正确的。如治疗神经衰弱有猪心丸，用猪心治疗，爱拉肚子的人可以用猪肚丸，用猪肚治疗，确实基本合理。诶夜盲眼，中医叫雀蒙，认为是肝血不足，吃动物的肝脏能治疗夜盲眼，基本是正确的。

补肾可以吃腰子，但要延时，光吃腰子是没用的，平时不要过度自摸频繁，房事也要节制哦，房事的时候要注意节奏。尽量不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒为好。

另外，最好是在啪啪前用下延时喷剂，这样改善起来效果会更不错。

我们老百姓通常都说吃什么补什么，所以在日常生活中中国人补肾最常吃的一种食物就是腰子，不管是用什么烹调方法，比如炒着吃、烤着吃大家都非常的喜欢。

但是腰子能补肾这是真的吗？经过现代科学的研究发现，这些猪、牛、羊，它的肾脏里面含有不同含量的重金属存在，在食补的同时也会把这些重金属吃进肚子里去，虽然说它里面是含有一些激素类的成份，可能会对肾功能有一定的作用，但是同时吃进去的重金属就造成了很大的麻烦。

因为重金属会沉积在体内，是很难排出来的，可以诱导男性的睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，甚至还会导致生殖能力减弱。如果从这个方面来考虑，吃内脏类的食物，不但不会补肾还会对我们的身体造成巨大的伤害，因此日常生活中一定要引起重视。