我是一个有精神洁癖的人。如果我不爱一个人，即使在想要，也不会跟一个不爱的人doi。

以前看小电影的时候看到的都是成人玩具。我总是很好奇，但我从来没有尝试过。

一个偶然的机会，我关注了耐美尔学堂这个公众号，仿佛一下子打开了我的好奇心，我对两性知识越发的有研究性，看了无数的测评文之后，我终于在小程序里给自己买了一个玩具采蘑菇，最开始最这个真的是一窍不通，甚至我都不知道买的玩具该从哪开始。

但是收到这个玩具之后还是让我很欣喜，因为它看起来很漂亮，我是一个颜控，这个蘑菇的外观看起来一点不像自摸的玩具，反而像一个手办礼。

研究了一番之后，我决定尝试一下，虽然我性经验很少，但是这一段时间的学习，我知道女性身体的秘密开关是小豆豆。

在使用它之前我在自己的小豆豆上涂抹了一点润滑液，然后将大大的蘑菇头吮吸口轻轻覆盖包裹住小豆豆，柔软地抚触逗弄，由缓到急，由浅到深，我感觉全身的力量一下子被压缩，抽走，然后瞬间爆发…迎来一场云雨般的欢愉。

这是我第一次尝试真正糕潮的滋味，仅仅只用了1分钟我便体验了抽搐还有不能自控的颤抖，仿佛全身的精气都在那一刻聚集，然后释放出来，很舒服，虽然糕潮持续的时间很短，但这种感觉让我迷恋沉溺，甚至打湿了床单。

第一次用玩具一晚上享受了3次这种深处的战栗的感觉，第二天早上我还忍不住又来了一次。

这个小玩具除了吮吸小豆豆，还可以入体，后面我也尝试了2种玩法一起，真的比男人带来的快感要更加的强烈和难以抵抗。

本来以为我算一个在性需求上没有那么敏感的人，但是自从用了这个玩具之后，我几乎每天都在想念那种攀附巅峰的感受。这是男人没有带给我感觉，单身的女生想要解决生理需求真的不一定要通过男人，这个小玩具绝对比男人更令人向往。真的强烈安利姐妹们入手一个。

女生单身可以通过很过方式解决生理问题，比如我身边有很多朋友会约pao。她们也会建议我去。但是我总感觉这是一件很危险的事情，担心会染上病。所以对于这种陌生的约pao方式我并不建议。

实在忍不住就看一些小电影来自摸，而且，我很喜欢玩具带来的快感。这个也要多感谢我的前任，是他带我走进了小玩具的世界。

而且这些小玩具带来的愉悦感是男人不能给我的，我从来没有通过跟任何一任前任们在双人运动过程中体验过gc，但是前任用小玩具第一次让我湿了床单，从此我就迷恋上了小玩具的快乐，所以不管是空窗期，还是单身我都喜欢用小玩具。

单身的女生都知道，五指姑娘永远是你最忠诚滴伙伴~不离不弃……尤其是实质和中指，简单扭捏就可以让我快乐地颤抖。

温馨提示：自w一定要注意度，千万不要过度频繁用手，这样的话对身体不好。

如果通过自w行为后出现腰酸背痛，第二天精力不好就得适当减少自w次数。另外手上细菌多，而且刺激几次之后就会感觉敏感度降低，真的不如玩具的刺激更有层次感，这种感觉就好比自己挠痒和别人挠痒的区别，小玩具会让你更爽更快乐。

女生单身呢...有很多的方法，可以通过夹腿、刺激豆豆达到GC。或者是双腿夹住被子或枕头摩擦，接下来全靠自己实践了……

女生单身应该用的最多的就是手吧，女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦小豆豆，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是小豆豆，许多女性在小豆豆部位给予充分的刺激，不需要cha入yin道，即可达到膏潮。

单身女生解决生理的第一步，就是找一面镜子检视y部，好好认识大小y唇、y蒂、y核及y道口的位置，从抚摸开始探寻快感。

你需要准备：镜子、枕头、莲蓬头、人工“小弟弟” 、跳蛋、叫床录音带(可以任选一种，请根据自己的爱好)

一切准备做好，女人自摸教程马上开始：

第一种自摸情况：用自己的手指

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦y蒂、大小y唇、y核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是y蒂，许多女性在y蒂给予充分的刺激，不需要cha入y道，即可达到膏潮。

保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会y部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激y部时，而且y道也湿润时，再尝试将手指cha入y道，仿真y茎进出抽送的动作。 y蒂和y道的膏潮形态有别，女性朋友可以在自摸中认识自己的快感反应，进而了解自己的膏潮深浅的不同。

温馨提示：事前一定要手要洗干净，卫生很重要哦!

第二种自摸情况：用自家的枕头或者莲蓬头

对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换cha入y道的刺激位置。或者用温水冲击外y到y唇，可以增加y部的充血，增加性兴奋，但是别直对着y道口强力喷送，以免受伤和感染。

第三种自摸的情况：来个人工“小弟弟”或者跳蛋

对于一紧张就y道痉挛无法爱爱的女性来说，练习自摸是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让y道渐渐习惯假阳具在y道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。　在情趣商店里有各式各样的人工y茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有y道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果y道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。

造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入y道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在y道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

提醒：在自摸的过程中最好来叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自摸的氛围更有感觉喔!