如果要延长性生活时间，有很多种办法啊，干嘛非要用耐氏延时湿巾这类产品啊，还担心有副作用！下面办法可以帮到你：

1分散注意力法

爱爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入yin道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接爱爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套爱爱好比穿着雨衣洗澡。

3增强体质

俗话说“身体是革命的本钱”，一般体质较好的人爱爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4借助延时产品

比如用中草药的耐美尔这类的延时喷剂，可以明显降低龟头敏感，延长性生活时间。