枸杞天然健康，很多人都喜欢，一般提到枸杞，都会想到补肾，但关于它吃多少能达到补肾的效果，大家并不怎么清楚。

枸杞一天吃多少粒补肾最好呢？

很多网友在网上提问“枸杞补肾一天吃多少粒最好”“枸杞每天吃多少克补肾最好”，专家认为，关于一天吃多少枸杞能补肾，并没有一个具体的研究说明，但是一般来讲，一天服用10粒左右的干枸杞就可以达到补肾的效果。

值得注意的是，枸杞水或者是枸杞炖汤之类的加工过的枸杞对于补肾效果并没有想象中的好，因为，水会稀释枸杞中的营养物质，所以如果想要用枸杞茶或者加了枸杞的炖品来补肾，那最好把枸杞都捞起来吃掉，这样才有补肾的效果。

另外，补肾并不等于可以延时，两者还是有区别的！

如果想要延时，个人建议使用延时喷剂，像我以前每每都不到三分钟，搞得老婆很不高兴。后来无意中从朋友那听说“耐美尔”延时喷剂对治疗男性的那一方面挺有效，于是上网去查了下，发现还真有不少人在用。自己也便买了盒，没想到第一次喷就达到半个多小时，确实是大大的惊喜。算到今天，不觉已经用了快两年了，感觉一直都很给力。回过头来看，确实挺感激它的，估计当初如果没有它，我和我老婆早就离婚了……

枸杞一天吃多少粒补肾壮阳，通常一天吃30g(即50粒左右)就能起到很好的补肾作用。即便是枸杞可以起到很好的治疗疾病的功效,同时还可以起到滋补的作用,还有很好的补肾作用。不过,不管是什么滋补的食材,枸杞都不能吃太多。男性朋友如果一天要吃枸杞20g才行。

枸杞能起到补肾、治疗疾病的作用,枸杞是男性一天要吃30g的枸杞,只有补肾效果比较好,才能达到补肾中益精的效果。

许多有早泄经历的男性感到尴尬、沮丧和焦虑，严重缺乏性自信，觉得自己缺少男子汉气概，担心自己无法令自己的性伴侣满意，担心会引起不满，担心这可能会导致分手。其实完全不必担心，可以用喷剂就能解决的。

枸杞一天吃多少颗可以达到壮阳效果，这个真不好说，具体的数量要结合枸杞的大小决定一定要掌握好，枸杞的用量，尽量不要吃得太多，以免吃得太多会引起大便出血，也会导致鼻子流血，这主要是由于不能够完全吸收所导致的肝火旺盛。