需要调节房事，在长期的房事过度的时候，沉浸在色情里面，这是能够导致阳痿的发生的原因的一种。夫妻的分床睡觉，和在停止了性生活的一段时间以后，避免了各种的类型的性的刺激，这就让中枢的神经和性器官得到了充分的休息，这就是防治阳痿的一种措施。

不要忌口，平常人们说吃丝瓜是能得阳痿等等，这些说法都是没有科学的根据的，所以预防阳痿和早泄是不用去忌口的，这样只是能增加了自己的心理的负担，同时也能够避免了营养的缺乏导致了自己的身体的虚弱。

同时是需要提高身体的素质的。因身体的虚弱，过度的疲劳，紧张的脑力的劳动这些都是发病的因素，所以是要积极的从事体育的锻炼，从而增强了体质的，并且是需要注意休息的，防止了过劳，从而就调整了中枢神经系统的功能的失衡。

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

另外，我发现一款改善早泄效果最好的产品，就是耐美尔延时喷剂，中药成分，对身体没有任何副作用，每次啪啪前喷几下就可以延长半小时，有机会可以试试看，相信不会让你失望！

阳痿早泄都属于男性常见的性功能障碍性疾病。那阳萎早谢怎么办呢？如果有这类疾病，应该积极的选择正规的公立医院，泌尿外科或者是男科进行详细的检查，先明确引起阳痿以及早泄的病因，根据病因进行针对性治疗。

中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

当然，效果最好的，还是要用延时喷剂，房事前喷几下就可以延长半小时！

阳伟早谢怎么办，这可以在医生的指导下口服一些金匮肾气丸来进行调理。如果长时间吸烟喝酒不良的饮食习惯都会导致阳痿早泄的症状，平时一定要积极的参加一些体育锻炼，增强身体的抵抗力，不要过度的熬夜， 戒烟戒酒，饮食方面一定要多吃些优质蛋白的食物，每天养成良好的生活作息。

阳痿早泄都是可以治好的，阳痿是一种俗称，医学名词称之为勃起功能障碍，勃起功能障碍在临床上分为两类，分别为病理性勃起功能障碍和功能性勃起功能障碍。

病理性勃起功能障碍有些患者是因为雄性激素水平低下引起的，建议通过外源性的补充雄性激素就可以改善勃起，还有一部分患者是因为功能性的因素造成的，比如工作，学习压力大，身体疲乏劳累，这些原因造成的可以通过适当运动，规律作息，不熬夜以及口服西地那非这种药物来改善勃起，增加硬度。

早泄一般是由于龟头敏感，心理因素，性生活不规律和频繁手淫这四方面的原因造成的，建议适当增加性生活的频次配合口服盐酸达泊西丁，盐酸舍曲林通过规律性生活和性技巧训练方式来延长性生活时间从而治疗早泄。

阳萎早谢吃什么药，用药要针对病因，阳痿早泄分几种情况：心理性阳痿多因工作压力大，夫妻感情不和等矛盾而产生忧郁、焦虑等，大脑皮质对性兴奋抑制过强；血管性阳痿，血管疾病，如冠心病、动脉硬化，导致海绵体供血不足而阳痿；内分泌性ED，如性腺功能低下，高泌乳素血症、甲亢甲减、糖尿病等。

5型磷酸二酯酶PDE5抑制剂，是治疗ED的首选疗法，总有效率为80%。常用的有西地那非(万艾可)、伐地那非(艾力达)、他达那非(希爱力)等。