葵花籽儿是生活中最受欢迎的一种休闲零食，它来源于植物向日葵，是这种植物的成熟种子，人们在把向日葵的种子收取以后会经过晾晒和炒制制成人们平时吃的葵花籽。

那么葵花籽都有什么功效呢？主要作用如下：

1、美白肌肤 

葵花籽中含有丰富维生素，其中维生素b1和维生素e的含量都比较高，对物质能增强人体的抗氧化能力，而且维生素a被人体吸收以后，还能防止人体细胞被自由基破坏，阻止色素在人类皮肤表层堆积，经常吃葵花籽，可以延缓皮肤衰老，更能淡斑美白。

2、补充微量元素 

葵花籽是一种微量元素含量特别高的健康食材，人们食用它以后不单能吸收维生素，提出大量的叶酸和微量元素铁、钾以及锌等多种对人体有益的营养，这些物质能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，而且能预防人体因缺少某种微量元素而出现病变。

3、保护心血管 

葵花籽中含有大量不饱和脂肪酸，它能加快人体内过氧化脂质和脂肪酸的代谢并能增加人类血管的韧性与弹性，经常食用能促进血液循环，防止血压血脂升高并能降低动脉硬化和冠心病的发病率。葵花子还能清理人类血液中的胆固醇，增加血小板的活性，它对人类高发的血栓与中风也有良好预防作用。

葵花籽其实壮阳作用并不明显，如果想要延时就更不可能了！要想提升房事时间，可以考虑借助延时喷剂更为靠谱，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

葵花籽有何功效，通常葵花籽具有缓解饥饿、补充营养的作用。

缓解饥饿: 葵花籽中含有蛋白质、脂肪等，含有一定热量，能够缓解饥饿。

补充营养: 葵花籽中含有矿物质、水，以及糖、蛋白质、脂肪，食用葵花籽能够使人体营养成分得到补充。

性生活时，小弟弟勃起后龟头外露，当龟头和yin道进行摩擦、刺激时，由于龟头粘膜神经的过于敏感而迅速兴奋，造成很快射精而发生早泄。

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有人问葵花籽是补阳气的吗，当然不是。吃葵花籽是补肾的。男性补肾食物有滋阴补肾、补肾壮阳的作用，如板栗，富含脂肪及矿物质多种维生素，以肾虚腰痛、双腿酸软有力的男性最适宜食用；核桃、松子、葵花籽等坚果类食物，也可适当食用。