所谓的羊宝其实就是羊腰，也就是羊肾，含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，一般人都可食用，尤其适用于肾虚阳痿者食用。

羊宝的功效和作用

1.健脑

羊宝含有丰富的铁质，能保持大脑的红细胞数量，提高大脑记忆力。

2.补肾壮阳

羊宝富含蛋白质、维生素A和磷等矿物元素，具有壮阳补肾的功效。

另外羊宝还可以治疗以下疾病：

①治五劳七伤，阳气衰弱，腰脚无力

羊肾一对（去脂膜，细切），肉苁蓉一两（浸酒一宿，去皱皮，细切）。上件药，相和作羹，着葱白、盐、五味末等，一如常法，空腹食之。（《圣惠方》羊肾苁蓉羹）

②治下焦虚冷，脚膝无力，阳事不行

羊肾一个，熟煮，和半：久两炼成乳粉，空腹食之。（《食医心镜》）

③治肾虚劳损精竭

炮羊肾一双，去脂，细切，于豉汁中以五味、米糅如常法作羹食，作粥亦得。（《食医心镜》）

④治腰脊苦痛不遂

羊肾作末，酒服二方寸匕，日三。（《千金方》）

⑤治老人肾脏虚寒，内肾结硬，虽服补药不入

羊肾子一对，杜仲（长二寸，阔一寸）一片。同煮熟，空心食之。令人内肾柔软，然后服补药。（《鸡峰普济方》）

不过真想成为猛男，性生活时间一定要长，可以借助延时喷剂来提升，比如中药成分的耐美尔喷剂，很多人都在用，每次只需喷两下，就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看。

羊宝真的补肾壮阳吗，只要合理烹饪能达到壮阳的目的。羊腰含有丰富的锌元素、蛋白质、维生素等，有利于人体进行补益，特别是生精、益血、壮阳补肾的效果很理想。

对身体虚弱的患者，特别是阳气不足的患者，吃羊腰可以很好的调养身体，对改善肾阳不足出现的相关症状有很好的效果。

长期的早泄会让患者感到‘不好’、产生自卑、失望、烦躁等负面情绪。这不仅会导致早泄的问题越来越严重，还会让男性的自信心影响日常交流。

想要避免这种情况，可以考虑借助延时喷剂，比如中药喷雾见效快，而且不会有副作用。

羊宝真能补肾吗，答案是肯定的，中医认为羊肾属于温补食材，可在一定程度上缓解肾阳不足所致的症状，如腰膝酸软无力、畏寒肢冷、舌苔淡白、浮肿、小便频繁、阳痿早泄等；而对于肾阴虚引起的腰膝酸痛、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、舌红少津等症状，一般作用有限。