男人上了年纪，即使不上年纪，也会出现早泄时间短的情况，阳痿早泄是常见的性功能障碍疾病，引起疾病出现的原因很多，大家要注意疾病的调理 ,以免个人的性生活造成影响，那么五十岁的男人性功能低下怎么调理?中老年怎么样来调理自己的性生活？

不管是不是五十岁，年轻人或者很多男性早泄是心理不自信导致的，消除心理因素，要对性知识有充分的了解，避免因不良心理因素造成阳痿早泄的症状出现，夫妻双方要 加强沟通， 妻子要给予丈夫更多的安慰和鼓励，性生活时要消除自己不行的心理反应，适当 的转移注意力，能有效 的延长性生活时间。

年纪大了身体很关键，提高身体素质才能保持好的体力和性生活能力，身体虚弱造成性生活力不从心，是引阳痿早泄的常见因素，所以要注意提高身体素质， 积极的加强 锻炼，增强体质，注意休息，劳逸结合，避免身体过度劳累。

学会节房事，戒手淫，避免过度纵欲，性生活或者是手淫要节制，不可过度纵欲，这是造成阳痿早泄的常见原 因，所以应 该要节房事，适度性生活。

饮食调养也是一个人有足够能力和精力的表现，注意健康的饮食，多吃壮阳食物能有效的提高男性性生活，如多吃狗肉、羊肉、牛鞭、 动物肝脏、 鸡肉等食物，都有助于提高性功能，缓解早泄阳痿等不适症状。

早泄治疗已经到处都是了，所以一定要谨慎用药，不可盲目的使用壮阳药物，很多男性追求一时的刺激，经常的吃壮阳药，虽然能暂时的延长性生活时间，长期的使用壮阳药，是造成阳痿早泄的原因，也是造成病情严重的原因之一，所以不可盲目的使用壮阳药。真的需要的时候就用些外用的降敏延时喷剂，中草药的耐美尔喷剂是没有刺激和副作用的。

五十岁的男人性功能低下调理穴位按摩，穴位按摩促进早泄的治愈。用手指捏握小弟弟进行按摩，能舒张血管，增加血液循环，对 于小弟弟正常 勃起有很大的帮助。

不管年龄五十岁还是三十岁，身体需要适当补充盐藻，盐藻能够有效的预防各种心脑血管疾病，提高人体素质，并有效的延缓衰老，能有效的调理阳痿早泄等性功能障碍疾病。

阳痿早泄不仅会造成男性心理障碍，还会影响夫妻生活，严重的话造成不孕 不育疾病出 现，所以大家要重视阳痿早泄疾病的治疗。

五十岁身体机能开始下降了，无论何型的勃起功能障碍，均应慎起居、舒情怀、戒手淫，节房事。用些专业的耐美尔延时喷剂也不错，耐美尔延时半小时都是可以的。

简单来说就是要规律生活，避免熬夜和长时间工作，调畅情志，保持良好的心情，戒除手淫的情况，夫妻双方性生活要有一定的节制。饮食上可以选用既能滋养精血、又能清热的凉性食品，如海参、牡蛎、蛤蜊等水产品。烹饪不宜过于油腻，以免影响消化吸收。

强健肌肉有研究发现，每周进行⒉次健身、跑步或打球的男性，获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是因为，男性在锻炼的过程中能够快速有效地增强腹部、臀部的肌肉弹性，过性生活时能比以前更加容易使女性达到性膏潮。

长期适当的锻炼可以让男性肌肉的力量与速度保持均衡，对自身控制力也大大增强，性快感的时间能够得到明显的延长。