一说玛卡，有很多男性都表示自己正在吃。玛卡（MACA）一看这个名字就知道是舶来品，也是最近几年才出现的一种产品。男人吃玛卡有很多好处，其实不止七大好处，还有很多，不过，最受男人青睐的玛卡功效有如下几种：

1、改善精子质量，提高生育力

现代男性遭遇生育难题的人越来越多，这是为什么呢？这与压力大、环境污染等现代社会因素导致的精子质量下降有一定关系。而玛卡富含的天然草本营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，故而常吃玛卡能在一定程度上提高生育能力。

2、增加抵抗力，远离亚健康

现代人压力大，特别是男性，大都面临繁重的家庭负担，长期透支身体健康。玛卡含有玛咖富含55种活力营养元素，长期食用能有效为男人补充大量营养成分，全面调理人体生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，强身健体，远离亚健康。

3、提高性欲，激发爱之欲望

玛卡有“天然荷尔蒙发动机”之称，玛卡中的特殊活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，通过促进雄性荷尔蒙的自然分泌，能大幅提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，激发欲望。所以，对于性欲冷淡的男性来说，玛卡就是一个马力十足的“性福发动机”。

4、补充精气神，缓解疲劳

科学家指出，从它能为男性提高精力的作用来看，又可以把玛卡理解成男人的“能量加速器”。玛卡独有的活性物质玛咖烯，玛咖酰胺，除了平衡荷尔蒙的作用，还有利于增强体力和耐力。同时，玛卡中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用。所以，常吃玛卡能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳。

玛卡虽说功效有不少，但是要说到延时，还是要借助延时喷剂更靠谱。像中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

玛卡的功效及吃法如下：

玛卡的功效

1、玛卡所含的铁、锌、氨基酸、牛磺酸等成分具有明显的抗疲劳作用,可以抵抗运动性疲劳,迅速补充体力,恢复活力,还可以巩固免疫系统。

2、玛卡所含生物碱可刺激女性生殖系统,提高成熟卵泡小体的数量和活性,有效促进精子数量和活力,促进精子和卵细胞的增长和活力,提高受孕能力和受孕机会。

3、玛卡可以治疗因心理压力引起的焦虑、神经衰弱、失眠、抑郁等,具有缓解压力、消除抑郁、改善失眠、多梦等症状的作用。

玛卡的吃法

1、鲜嫩玛卡可制成凉拌,鲜根与其它蔬菜同炒。

2、玛卡可用来酿造葡萄酒,玛卡的数量取决于泡酒的容器。

3、玛卡炖汤,可与鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起炖汤。

男人性功能不好，可以多食优质蛋白，主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供男性产生精子所需要的各种氨基酸。适当摄入脂肪，必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现早泄。补充维生素A和维生素E，可维持性功能并延缓衰老，促进精子的生成并提高其活力等。

另外，建议每个成家男人都备瓶延时喷剂，防止早泄发生。

男人吃了玛卡对男人有什么好处，它可以改善阳痿、提高性功能以及生育能力，能够增加精子的数量，而且还能够提高精子的运动性，所以能够提高一些性生活或者是生育能力。

另外也可以兼顾免疫系统，改善亚健康的状态，增强自身的抵抗力，提高机体抗病的能力。

另外玛咖玛也可以对抗更年期的一些综合症，还能够降血脂，主要是男的吃玛咖就是能够改善男的生殖系统方面，这样的一些亚健康状态，还有性生活。