西地那非最佳服用时间一般推荐在“运动”前半小时服用，如果过早服用，不会马上有好的效果，其药效持续4小时左右，但要提醒您不要连续服用，心血管风险非常高，突发心肌梗塞每年都会发生。

根据药品说明书，对于大多数患者，推荐剂量为50毫克，需提前1小时左右按需服用；但可在事前0.5~4小时内随时服用，根据疗效和耐受性，剂量可增加至100 mg(最大推荐剂量)或减少至25 mg。

每天最多服用一次西地那非，所以第一次，为了安全起见，应该从低剂量开始。

服西地那非多长时间生效为接触后30分钟至2小时。西地那非最佳服用时间为房事前30分钟左右，而且高脂饮食还可能会影响药物的吸收、起效时间，因此，如果在夫妻活动前15分钟服药，或者是高脂饮食后，活动前30分钟服药，则可能药物还没有被充分吸收，血药浓度达不到，当然就有可能影响药效。因此，如果想要药物发挥最佳的效果，可以考虑在夫妻活动前按需服用，空腹的话提前1小时，高脂饮食后服药可以考虑提前1.5到2小时。

此外，药物的药物半衰期只有两到三小时，一般服药后5到6小时可能效果就比较弱了，服药后12小时，基本上药效就没有了，如果白天服药，晚上活动，服药时间超过10小时，药物已经基本被代谢排泄了，药效当然也会打折扣。