由于各种原因，不少人在肾方面都会出现这样那样的问题，急需要恢复肾功能的正常，那么喝什么茶可以补肾壮阳效果好呢，这里个人推荐红枣枸杞菊花茶。

之所以说红枣枸杞菊花茶对于补肾效果好，是因为枸杞具有清肝明目、滋阴补血、养肾益精的功效。菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。大枣具有滋阴补阳、补血补气的功效，三者一起泡水长期饮用，能有效起到补肾的效果。除此之外，以下补肾效果也不错：

1、人参康乃馨花茶，人参能起到补肾滋阴、补气、补血的作用，并能促进新陈代谢，适合体弱体质的人群。

2、桂圆茉莉花茶，桂圆能够补肾、补血、解毒温胃，适合气虚、气血不足以及失眠的人群。

3、桂花茶，桂花能够补肾以及调理的内分泌。

对于性生活时间短的男士，我还是建议选择延时产品进行辅助改善，效果会不错。像我以前每每都不到三分钟，搞得老婆很不高兴。后来也是无意中从朋友那听说“耐美尔”延时喷剂对治疗男性的那一方面挺有效，于是上网去查了下，发现还真有不少人在用。自己也便买了盒，没想到第一次喷就达到半个多小时，确实是大大的惊喜。算到今天，不觉已经用了快两年了，感觉一直都很给力。回过头来看，确实挺感激它的，估计当初如果没有它，我和我老婆早就离婚了……

男人喝什么茶壮阳，最常见的就是枸杞泡茶。枸杞具有壮阳补肾的功效，也能清肝明目。长期泡水喝能养肾益肾，也可以与其搭配红枣一起泡水，效果更滋补。

另外，人参茶可以起到大补元气、生津止渴，对体虚较为虚弱、抵抗力较低的，饮用此茶可以补益气血、补肾壮阳。

房事不给力，可以加强锻炼，锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于小弟弟局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。

当然最靠谱的还是选择男用喷剂，效果杠杠的。

没有喝什么茶壮阳补肾最有效的说法，补肾壮阳喝肉苁蓉、杜仲等药材泡的茶效果较好。需注意以上药物仅供参考，具体应在医生指导下进行使用。

1、肉苁蓉：中药学中肉苁蓉为补肾壮阳药，其性温，味甘咸。具有补肾壮阳益精、润燥等功效。临床主要用于治疗因肾虚引起的阳痿、早泄、不孕不育、性欲减退等症状。需要注意便秘、腹泻等患者禁止应用

2、杜仲：中药学理论中，杜仲味甘、性辛温，入肾经、肝经。具有补肾填精、安胎、强健筋骨等作用，用于治疗下肢酸软无力、筋骨损伤、小便淋漓不尽尿频、尿急等症状。通常将其煎汤服用，也可用于泡酒，或在医生指导下开具药方，遵医嘱使用。需要注意婴幼儿、老人等人群应谨慎服用。