1.胸部

可能很多姐妹在洗澡时

会用沐浴露清洁

但是别忘记用磨砂膏

或者搓灰的工具

轻轻地旋转带过乳晕的部位

以及拉起乳房，擦拭下面被遮盖的位置

并且有擦身体乳习惯的姐妹们

可以在网上找一个按摩胸部的视频

迸行乳房按摩

对疏通血管、预防胸部疾病

都有很好的帮助

（没有这个可惯的姐妹，也可以动起来了）

2、私处

首先私处清洁越简单越好

比如可以用淋浴头清洗外阴处

不要用沐浴露或者肥皂

清洁内阴哦

虽然你认为这样的清洁很到位

但其实往往会破坏内部的 “生态平衡〞

并且女性的毛毛

也可以用洗头发的手法来清洁哦

最好结束后也可以用纸擦干

跟头发是一样的啦

3、屁股

在洗屁股的时候要注意

要从前往后的清洗

因为菊花部位的防御能力是最强的

最好不要从后往前

因为一旦菊花的褶皱里有一些排泄残留物

带到了私处部位

是很容易感染的哦~

清洗菊花的时侯

可以自己捏住屁股肉

上下左右的动一动

让它们自己清洁

毕竟菊花也是很娇弱的

不要大大力

同理，上完厕所后擦拭屁股也要轻轻的哦

1. 不能用沐浴露清洗私处

女性的私处每天都会分泌一些脏东西，所以保持每天清洗私处是非常有必要的，特别是在洗澡的时候一定要仔细清洗私处。但是在清洗的时候一定要注意，不能用沐浴露清洗私处。因为沐浴露具有刺激作用，使用沐浴露反而更容易让私处受到感染，所以用清水冲洗就可以了。

2. 水温不宜过高

很多女性在洗澡的时候认为水温越高对身体越好，最好是可以烫到身体泛红那种水温是最好的，但是其实水温过高会给身体带来很多不好的影响。不仅会烫伤皮肤，让皮肤变得敏感脆弱，而且还会影响血液的正常循环。洗澡最合适的温度是40~45度左右，只要感觉水不凉就可以了。

3. 洗澡过后一定要换内裤

很多女性认为内裤没有弄脏就不必每天换，但是其实即使内裤没有脏，上面也有非常多的细菌。在洗完澡过后，身体和私处都处于非常干净的状态，如果此时再穿带有细菌的内裤，就很容易导致私处受到感染，引起妇科疾病，所以在洗完澡过后一定要换干净卫生的内裤。