羊肉很多人都喜欢吃，尤其是到了冬天，喝一碗羊肉汤，立马会感觉到身体很暖和。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉果真能壮阳，有科学依据吗？下面我们就来看看。

羊肉鲜嫩，营养价值高，中医认为羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。男女老少都可以吃羊肉的。

老年人吃羊肉的好处

羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质，故患肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血的老人在冬天多吃羊肉是大有益处的，故不少老年人视羊肉为冬令佳品。然而，羊肉好处虽多，但老年人食有讲究，患慢性病如高血压、肾病尤其是肝炎等肝脏病的老人应慎食。

男性吃羊肉的好处

中医认为，羊肉性味甘温，吃羊肉加入中药材，做成药膳，起到滋补和保健作用，还可辅助治疗阳痿、早泄、精子数量偏少、不育等疾病。

女性吃羊肉的好处

在冬季，女人的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天女吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

羊肉虽好，不过不要以为它对性功能有多大的帮助，如果想要提升房事时间是，还是延时喷剂来的更靠谱！推荐你试试耐美尔男士喷剂，它可以快速提升男人性功能，房事前喷一喷可助男人大展雄风，久战不泄，轻松征服女人！耐美尔男士喷剂使用简单方便，洗完澡后龟头处喷2-3下就行，如果你想快速提升性功能，征服和满足女人，耐美尔男士喷剂效果不会让你失望！

羊肉可以壮阳补肾，但需坚持食用，如想提高壮阳补肾效果，还可以将羊肉与补肾壮阳中药搭配煲汤。

羊肉中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养物质，能滋补身体，常吃羊肉可以提高机体免疫力。中医认为，羊肉味甘、性热，归胃、脾、肾经，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的作用。肾阳虚患者有手脚冰凉、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状时，适量多吃羊肉，能起到一定的食疗效果。注意食疗见效较慢，需长期吃羊肉才可能看到明显效果。

专家表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

羊肉可以御寒，但是不能延长时间，要增加时间，还是要靠男用喷剂管用。

羊肉怎样吃最补肾壮阳，可以加点其他食材就可以达到补肾壮阳的作用。

1、当归生姜羊肉汤就具有温胃、散寒、助阳的作用，可以在补肾温阳的基础上进行活血养血治疗。

2、羊肉还可以与杜仲、淫阳藿、菟丝子、肉苁蓉等一起炖制，具有一定的补肾壮阳作用，有助于解决肾阳虚的问题。但其疗效不会像药物一样明显，患者的期望值不要太高。