现在很多人都在补一些保健品，真的可以好的用的好的还是有很多的，男人性生活在调理的时候，可以用些中草药的延时药，还是非常的不错的，但是也不要乱用，滋补保健品可以吃，比如中草药的东西，鹿鞭、鹿茸这些都挺补的，还有些化学提取的东西，比如维生素啥的，正常使用也算可以，男人吃维生素e可以提高性功能吗？

正常的情况下人体如果严重缺乏维生素E会导致小弟弟退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况，只能说维生素E对性生活时间有一定的影响。

维生素E对人体有恢复人体生殖能力和治疗男女不孕的作用。在男性维生素E缺乏时可对睾丸造成损害;在女性维生素E缺乏时可造成卵巢功能低下。临床上使用维生素E，男女的性功能可得到恢复，性腺与性器官恢复正常。主要原因是维生素E能促进性激素的分泌，使人体血流旺盛。

另外，维生素E对人体内氧的消耗有补益作用，它能增加肌肉的持久力，使性功能倍加耐久。可见中老年人每天如果能服用一粒维生素E，无疑对各方面的耐久力都有好处，使已衰退的性功能得以恢复，起到性保健促进作用。

人过中年，如果每天坚持服用充足的维生素E，就能保持后半生的心脏、血管功能以及大脑的健康。可见维生素E有能使性功能衰退而复苏的作用。但是并不是直接说维生素e可以延长性生活时间，只是说维生素E 可以维持正常的性生活健康，是男人身体机制代谢的重要物质。

平时多使用一些含有维生素e的食物，多补一些维生素E的食物可以的，比吃一些维生素e的加工品健康，为了延长男人的性生活时间，可以用些专业的耐美尔延时喷剂，中草药的耐美尔含有很多的名贵的中药材，对男人降敏延时的效果很好，还可以滋养身体和肾功能，一举两得。

男人吃维生素e可以提高性功能不太现实的，这个只是在身体代谢中起到一些作用，维生素E适合在早晚饭后半小时内服用，一天一次，每次一粒即可。不建议空腹服用，会导致血液中维生素E浓度增高。

维生素E是脂溶性的，在口腔中的溶解性较差不易被吸收，一般胶囊类药物都是连胶囊一起吞服的，建议不要嚼着吃。

提高性功能的方法很多的，有的可以健身锻炼有的可以饮食滋补，吃维生素e 只是保持身体健康的一种，不是专业的延时药和滋补药。不要大量使用，用多了容易导致身体积累。

男人吃维生素e可以提高性功能，长期吃一定有效果，如果要问作用怎么样，我想30岁后和同龄人的差别就是现在投入的成果吧！

建议大家了解一下下面，对自己身体负责，VE是细胞膜上的主要抗氧化剂！18岁以上的成年人最高可耐受摄入量 700 ㎎，所以千万不要以为维生素是营养品随意摄入过度摄入

由于VE是脂溶性，不像VC水溶性一样，摄入过多就可随着尿液排出体外！

所以，如果你是饮食正常的健康女性，如若长期服用，建议每天服用在100-200mg左右，长期不会对身体造成负面影响最重要的必须说，抗老和护肤最重要的应是避免紫外线，没有之一！当然还有保持好心情，运动，好的作息！

正确的对待维生素这些东西，提供人体的微量元素，这个维生素E是可以呀，可以每天吃，然后吃两个星期，停一个星期这样子，但是每天食用的量要看清楚，正常一天一粒即可。因为维生素E是脂溶性维生素，不易排出，所以多吃会有中毒的风险，所以会说连续吃两周，停那么几天，然后可以继续吃。可抗氧化，还是很好的。

反正身体的感觉是最准的，有的有用有的没有用，要是用维生素E补肾是现实的，提高性功能的方法需要专业的耐美尔延时喷剂，中草药的耐美尔非常的不错，可以很好的延长男人的性生活时间，真的是一个非常的不错的外用延时药。