当代女性作为独立存在的个体，面对和男性同样的需求时，

时常觉得自己的行为或者想法是羞耻的

但是，像男人一样，女人也自摸。

根据刊登在性研究杂志《Journal of Sex Research》上的一项新研究报告，大多数女性每周至少自摸一次。 

而且在现代，这也不是应该隐藏的害羞话题。 

希望姐妹们一起追求自己的生理需求，让自己勇敢的去享受人类的感官愉悦

女性自摸不仅愉悦了身心，还对身体有很多益处

改善身体健康

女性自摸会增加体内血液循环，释放脑内啡，让身体变得舒服，减少压力，缓解抽筋。

也有很多女性认为自摸是天然的止痛药。

通过自摸改善愤怒和头痛等症状。

自摸有助于治疗引起躁动不安的不宁腿综合，就是睡眠中双脚剧烈跳动的神经系统问题。

改善女性的性生活

自摸给女性带来爱爱时的舒适和爱爱后的自信感。 

无论是单身女性，还是有伴侣的女性。 

通常，自摸的女人比害怕自摸的女人更了解自己的身体，更了解如何让自己舒服，在爱爱的时候拥有掌握权

缓解更年期焦躁

自摸可以解决更年期以后的性生活问题 

女性的身体经过更年期会发生很多变化， 此时，由于体内雌激素浓度低，yin道血液供应减少，yin道可能干燥。

爱爱中摩擦过多会降低女性的性欲，但自摸就可以解决这个问题了

如果小妹妹内出现干涩时，可以在自摸时使用一些润滑液，不然很容易干涩摩擦出现疼痛

润滑液推荐大家试一试耐美尔水溶性热感人体润滑液，除了会有正常的润滑液的湿滑功效，还在私处产生火热快感，增加趣味

身体器官带给人类的快感是生命的礼物，也是每个人的权益。只要是在私密的、不影响他人身心健康的情况下做的，都是没有任何问题的。女孩子不要因为自蔚行为而有负担，毕竟大多数女生都会在生活中自蔚

爱爱也是一种能力，是需要学习和训练的能力，并不是生而就会的。在我们还没有找到人生的另一半时，大多数生理问题都是靠我们的双手去解决的

成年的女性中，有近半数是使用情趣用品自摸的。用玩具自摸并不是一件丢脸的事。

对通过正常亲密运动难以达到性膏潮的女性反而有帮助，可以让她们体会到真正的快乐

男人女人自蔚都要讲究正确的频率，不然对男人而言，频繁手作可能早泄的问题就会找上门

当然如果真的出现了早泄的问题，也不要着急，耐美尔来帮你，它在性生活的方面的效果是非常的不错的，可以很好的延长男人的性生活时间，降敏延时的效果是很好的，可以很好的滋润小弟弟，促进夫妻的和谐少不了它

自摸对难以达到性膏潮的女性是个不错的选择。 

在空闲的时候给自己尝试各种类型的触摸，你会知道怎样才能更容易地达到膏潮。也可以买一些小玩具私下玩一玩，真的很刺激