枸杞有壮阳作用，但不能提高性时间。一般性生活时间短，生殖器炎症和肾虚基本都是龟头敏感引起的。枸杞虽然有滋阴壮阳的作用，但它不是一种药，主要是一种食物。保健品的作用不是药物的替代品。枸杞的作用一般来说，主要体现在以下几点：

1.坚持喝枸杞可以提高免疫力。

如果一个男人能每天睡前喝一杯枸杞，也能有效提高身体的免疫力。随着社会的发展，男性的负担越来越重，所以很多男性处于亚健康状态，身体的免疫功能会下降。这个时候喝一杯枸杞可以提高我们的免疫力。

它对各种疾病的预防也有一定的良好效果，可以增加我们身体的造血功能，对新陈代谢和血液循环也有很好的促进作用。

2.坚持喝枸杞可以补充肾气。

一般情况下，男人40岁左右，身体就会走下坡路。这个时候他的身体就会出现一些问题，很容易随波逐流。这时候如果他坚持每天晚上睡前喝一杯枸杞，可以有效补充我们体内缺失的肾气，还可以预防心血管疾病的发生。对于男人的身体来说，肯定有非常好的保健效果。

3.可以抗衰老。

每个人都有爱美之心，所以不仅女人能爱美，男人也只希望自己老得太快。这是在日常生活中，尤其是三伏天和立秋之后，如果能坚持喝一杯枸杞水，也能起到很好的抗衰老作用。

其中含有的一些营养物质对我们的身体有很好的抗氧化作用，所以每天喝一杯枸杞水可以延缓衰老。

枸杞没办法延长性生活，但是延时喷剂是可以的，比如很多人都在用的耐美尔男用喷剂，每次房事前喷一喷，就可以比平时没用的时候多做20多分钟以上，对于改善早泄真的是效果相当明显！

时间短吃枸杞没有什么用，枸杞滋阴补肾，对男性来讲吃枸杞是十分有益的，但是要注重量。枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可主动，有十全之好。果实甘甜，可间接食用，性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功能。

体育锻炼是预防、治疗疾病的最好方法之一，对于男性早.泄的调理也具有重要的意义。适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早.泄的康复上同样有效果。如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早.泄。

如果想要延长房事时间，男性延时喷剂很多人反馈不错，可以试试。

男人枸杞吃了会不会持久，目前没有临床的研究数据支持枸杞对于治疗早泄有临床的应用价值，枸杞应该对于早泄没有太大的治疗效果。

早泄在男性的性功能障碍中是最常见的一种症状，目前对于早泄的诊断存在着比较大的争议，认为如果性生活爱爱的时间短于两分钟，可以诊断为早泄。