如果肾虚早射，最好的办法就是用耐美尔这类的延时喷剂，可以明显增加时间，其它方式改善起来比较慢。

补肾只是调节性生活能力的一方面，还有就是可以调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的起伏，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再康复抽动，重复重复这样的动作可明显延伸爱爱的时刻。

另外增强体质。一般体质较好的人爱爱时刻要长些。所以根本上说要锻炼身体，而且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的效果比在生理上的效果大，归纳体质的提高才是根本。

肝主筋，小弟弟为肝筋所主。同时“肝藏血”，肝脏对血液的调节，也是小弟弟勃起的关键。

临床中可以观察到，凡重度脂肪肝、肝硬化、酒精性肝炎等肝血不足之人，纵然心血足，有欲望，但不能“持”，也无法正常勃起。