枸杞子含有胡箩卜素、维生素A、维生素C等多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素，有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。可降血压、降血糖、降血脂。 

枸杞子其色鲜红，其味香甜，具有养肝、滋肾、润肺之功效，主治肝肾亏虚、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。

枸杞子的食用方法很简单：红茶3克、枸杞子10克，将两种材料放入杯中以沸水冲泡，汤色红润，气味香甜，是清晨很好的饮品，具有保健作用，可以改善体质虚弱的症状，是非常健康的饮料。

虽说枸杞不错，但是若长期大量使用枸杞子可能会出现咽疼、口腔溃疡等上火的症状，特别患者要在专业医生的指导下服用。

枸杞子属于滋补药，过量服用可能会出现咽疼、口腔溃疡等上火症状，枸杞子可以嚼服，也可以泡水。临床上观察在同等剂量下，很多人嚼服枸杞子上火的症状反而较轻，而冲泡枸杞子容易上火，可以嚼食其吸收到较多的维生素a，可以一定程度上预防或治疗口腔溃疡。患者的开水冲泡枸杞子的时候可以配合菊花、金银花等清热泻火的药茶，这样既能保持枸杞子的药性，又能避免枸杞子引起的上火，所以说，枸杞子的坏处是可以对抗应用的。

另外，枸杞并不能延长性生活时间，所以如果想要延时，最好的办法还是用专用的延时产品，比如耐美尔喷剂就不错，它是男人必备的房事得力助手，纯植物成分安全对身体无副作用，喷于私处温和无副作用，女方很难察觉出来，如果你想要在短时间内提升性能力，耐美尔喷剂值得拥有！

吃枸杞真的壮阳，但效果不是很明显。大量的研究表明，枸杞是可以增加小弟弟勃起的硬度和反应时间的。经常喝枸杞水，可以达到壮阳目的，但是部分病人可能勃起功能障碍比较严重，单纯的应用枸杞治疗，很难达到理想的程度，所以此时需要辅助药物来治疗。

很多朋友不知道在婚前进行了性行为会对以后夫妻间的性生活有一定的影响。因为在婚前进行性行为，会由于过度紧张和兴奋，使得婚后很难改变之前已经建立的性生活的方式，所以，在结婚前，一定有节制地进行性生活。

如果什么都注意了，还是射的快，那么建议你买瓶延时喷剂来改善，效果还是很不错的。

天天吃枸杞对男人有什么好处，从传统医学角度看，男性吃枸杞，具有补益肝肾、益精明目的功效；从现代医学角度，男性吃枸杞，具有调节免疫、改善视力、维护生殖健康、保护肝脏、抗衰老、抗肿瘤、降血糖等功效。

食用枸杞的方法包括：干枸杞泡水、枸杞洗净后直接嚼服、在煮汤或熬粥或泡酒时加入适量枸杞等。需要注意，由于枸杞性味比较滋腻，大量食用可能会影响消化功能，导致出现腹胀、腹泻等不适症状，因此要适量食用。

中医认为枸杞，有滋补肝肾，养血明目的作用，能够提高人体的免疫功能。所以对于现代人来说，容易疲劳可以用枸杞泡水喝。

枸杞可以预防，一些眼类的疾病，包括近视眼，包括眼睛疲劳，干涩等等。

枸杞具有美容养颜的作用。因为枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，能够间接的减轻色素，在皮下的沉着。

枸杞怎么吃才能发挥最大功效：

枸杞子10克、黄菊花3克代茶饮，对于那些经常用电脑，眼睛疲劳的人，也可作为明目饮品。

经常熬夜、口干、眼睛干涩的人，可用西洋参2克、麦冬10克、枸杞子10克代茶饮。

高血压、高血脂患者，可用菊花5克、决明子5克、枸杞子10克代茶饮，有降脂降压作用。

睡眠不好，晚饭后可用枸杞子5克、酸枣仁10克、五味子3克代茶饮、有助于睡眠。

菊花5克、金银花5克、枸杞子10克，是一道去火凉茶，适合爱上火、慢性咽炎的人群。

枸杞提取物可显著而持久降低血糖，增加糖耐量，配用西洋参片代茶饮、适合糖尿病患者饮用。

身体肥胖者，枸杞子30克，开水冲浸，频服，早晚各1次，坚持饮用，配合适当运动，有轻身的作用。