前几天朋友跟我抱怨，她和男友在“嘿嘿”后吵起来了。

原因是她男友完事后总说很累，直接倒头就睡，她也很累，却得不到男友的体贴和一个抱抱

俗话说得好，清官难断家务事，这个事还是需要他们俩相互做好沟通才是最好解决方法。

但又不得不意识到一个问题，那就是——

双人活动时，男人和女人究竟谁更累？

男生认为：

在这个过程当中，自己付出体力更多，毕竟自己是主动方，女生只需要配合就行。

按照正常每周3次“运动”的话，很多男人是可以把啤酒肚变成八块腹肌的，这乍一看确实说明男生真的很累！

女生认为：

配合表演同样很累！叫的口渴、扭的很累，每次做完“运动”感觉像练完瑜伽一样，脚都酸了。

当然是女生累啊~和男友一起久了，每次都像完成任务似的，草草了事，我才刚来感觉，真的好心累！

的确，从男性角度而言，谁出力多谁累，谁躺平谁舒服。

但鼓掌过程中，谁都不会希望姿势一成不变吧！

女生也会想“制霸床第”，男女交替主导的运动中，大家其实一样累。

像上面女生的想法，有时还要假装快乐，声情并茂的，心理上还要承受各种压力，像这种情况，心累往往大于身累。

如果大家都尽兴了，男女双方都会出现呼吸急促、肢体痉L、血压升高等等生理反应，在消退后都会有明显的疲惫感。

但男女的疲惫程度不同，兴奋消退快慢也就不同。

男性为什么会一结束就倒头就睡，除了体力消耗以外，还有一个原因，那就是他们的杏趣来得快去得也快。

biu完之后，随之而来的就是他们的“贤者时间”了，觉得一切都是索然无味的。

而女性有时却会睡不着，因为她们在得到杏满足后，盆腔充血等身体反应会长时间存在。

一般在20~30分钟逐步消退到正常状态。

其实，相比于身体累，心理的煎熬比体力的消耗，更让人疲惫。

所以呀，爱爱的时间长度和质量都是很重要的

如果男生时间过短让整个房事变得急匆匆的话，可以试一试耐美尔的延时喷剂，它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下

俗话说得好，凡事都要有个度。

双人运动也不例外，否则会给男女双方的身体带来一定伤害。

男性：勃起功能障碍、腰膝软软、枣泄、杏欲减退等

女性：私处炎症、分泌物减少、精神萎靡、腰酸乏力等

（如果杏生活后出现这些情况，就说明你需要减少杏生活的频次了）

如果男性将前戏的时间拉长，让女性得到充足的唤起。相比于糕巢的愉悦，缓慢的调情过程会让女性更快乐。

所以事后男性可不能老是倒头就睡，最好能和对方进行一场简单又能增加感情的后戏。

这有助于提升关系的信任度、满意度，也能让杏这件事变得更加美好。

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只要你们情感和技术都到位，一次高质量的杏生活好过高频次的杏生活，只要足够酣畅淋漓就够了。

据调查，只有不到30%的女性可以在杏生活中达到真正的糕巢。

其中有一大半都无法享受其中，只能选择隐忍或者假装来应付。

有性学家提出：“前戏、正餐、后戏在4：2：4，才是一场男女之间美好的杏生活。”

谁说女生不是主动方就很轻松的，我们配合也很累的，有时口干舌燥，感觉完事后都像练完瑜伽，脚都酸痛。

特别是和另一半相处久了之后，每一次都感觉他事敷衍了事，就感觉更加心累了！这样看起来男生是身体疲累，女生更多的是心累。

在夫妻生活的过程里面，男生会将更多的精力与体力投入到长时间的“低头耕耘”工作当中。如果男生的体力比较差，可能真的会把男生给榨干。

如果一周三次以上都进行夫妻生活运动，听说不少男生成功将啤酒肚练成了八块腹肌，那说明男生真的是够累！