你新婚不久老公龟头敏感早泄确实很尴尬，想要改善龟头敏感的情况，你要知道你老公是什么原因导致了他龟头敏感的情况，其实造成男性龟头敏感的无非这三个原因：

1、包皮过长：这是导致男性龟头敏感最常见原因之一，过长的包皮长期包裹住了龟头导致龟头十分敏感，更甚者在性生活时龟头一下就裸露出来，这让龟头不能适应女性女器的温度，从而很快就she米青了。

2、手淫：男性从青少年就开始的不良习惯，适度的手淫不会给身体健康危害，但是不能过多。因长期的手淫或者环境的刺激下，在手淫的时候动作常常处于粗暴，因手与龟头长期接触使长期处于兴奋充血状态下导致龟头敏感度越来越高，也容易让男器海绵体出现损伤，都有可能会出现早泄，严重者会出现阳痿。

3、心理性原因：担心自己表现不好，爱情动作片经常今后在哪个。焦虑，兴奋，冲动也会造成龟头敏感的情况，从而导致男性过快she米青。

那么改善龟头敏感的情况呢，

1.包皮手术

尽量不要让龟頭一直包裹在包皮里面，如果包皮实在过长的话，可以考虑去割除。如果是包茎的话，一定要割除。

2.主擦动摩

平时要主动摩擦龟头和龟谷，可以用道具自己掌握火候。

一般做法：将左手紧握男器包皮向男器后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头和龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度，可以用双手替换和单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月，龟头敏感度就会达到正常水平。

3.穿宽松的内裤

最好平时都穿宽松的内裤或者如果条件允许的情况下可以不穿，真空上阵，这样是为了让自己在平时就能够得到很好的磨练，开始会感觉很痒，时间久了就会在无意识中降低了龟头的敏感度。

4.使用延时喷剂

啪啪啪前将耐美尔延时喷剂喷在龟头处直接能降低龟头敏感并延迟男性性生活时间，通常喷两下就能达到半小时多也是非常的便捷。

5.分散注意力

爱情动作片时一般都会比较投入，情不自禁的关注着龟头的敏感度，身体会不由自主的扭动以增加龟头的快感，那么你需要分散注意力，爱情动作片时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的

以上治龟头敏感的方法你学会了吗？希望你按照上述方法坚持去做，相信你也能收获性福！

我包皮很长加之经常撸管现在龟头特别敏感，跟媳妇同房作爱也是秒射被她嫌弃性无能真的很伤自尊，后来在网上查到了锻炼PC肌对龟头敏感和射精时间有很好的控制作用，经过坚持不懈的锻炼确实也有些效果，其实锻炼方法很简单，就象自我控制排尿一样逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合即100-150个收缩。这个锻炼无论在上班还是在蹲马桶站着坐着躺着都能练习并且别人无法觉察到你在干嘛。你可以让你老公也这样训练，每天坚持性能力会得到很大的提升，龟头也不像之前那样敏感了。个人经验所得你可以采纳学习。

很多人其实是冠状沟和龟头都比较敏感，所以想要治疗龟头敏感，两个区域一起照顾比较好一些。1.最简单治疗龟头敏感的办法就是尽量多让它多见见世面，多历练历练，比如小便后习惯性地把龟头和冠状沟裸露出来，多让它与内裤接触然后摩擦，从而减小了敏感，然后就是裸睡，裸睡能让龟头放松呼吸。2.冷热水交替法，洗澡时先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，淋浴道理类似，但是要控制好水温哦，不然全是泪。3.有人说用干毛巾来回搓也会明显降低敏感度，但是那样真的对命根子太不友好了一些，实测一下，是真的疼啊。如果想用类似的方法进行锻炼，建议尽量找柔顺材质的东西。针对性锻炼，配合降低敏感度同时进行效果更明显。

其实减低龟头敏感这类的方法其实很多，但是大部分人都坚持不下来，还是那句话，别听忽悠，这些方法基本没有什么成本，行不行的自己试试就知道了。如果想在坚持锻炼的同时想快点改变现状更简单粗暴的方法来了常备延时喷剂，耐美尔是立竿见影的外用延时产品，只需在啪啪之前喷两下即可大幅度延长啪啪时间，起效快，效果好，不会被察觉，这是一款植物成分的正品延时喷剂，是没有什么副作用和依赖性的。中午喷，晚上战，美滋滋。据我所知这个是最快最有效的方法。常备一支，有硬任务或者想表现好一些的话就来一下，你好她也好。别给自己太大压力，方法多的是，只要想改变，胜利就在眼前~

我老公也是龟头敏感的厉害，龟头敏感怎么治疗好呢，有什么好的药吗，每天都运动锻炼对这身体延长时间有帮助吗，除此了还有什么好的方法没？