男人性生活时间长短关乎着尊严和脸面，平时我作爱射的也很快，经常被女朋友指责嘲笑真的很自卑，那段时间整个人生都黑暗了。龟头太敏感能治吗？后来我不断尝试各种锻炼方法终于找出来了这几个方法才是治龟头敏感最有效的，我在这里发出来希望你能受用。

1、训练PC肌

经常锻炼PC肌可活跃协同丁丁勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环，能够有效降低龟头敏感并有助于掌控射精时间。

2、淋浴按摩

用喷头将温水淋至龟头前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但是要控制好水温。

3、指压按摩

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)丁丁，可增强丁丁神经和血管等的活力，有效提高性能力。在执行此步骤中，一定需要记住，指压的力度不能过猛，速度也不能太快，以免给丁丁带来不必要的麻烦与伤害。

4、延时用品

对于长期自摸手淫引起的龟头敏感，爱爱前喷上耐美尔延时喷剂能帮助降低龟头敏感，延长性生活时间，外用的喷雾用起来方便有效。

5、规律性生活

性是一个正常的生理行为，长期不过性生活，或者频率的性生活，对我们的身体都是一种伤害，唯有规律的性生活才是防止一切问题的关键点。对于性经验不足的人一定要多学习，多实践。

龟头敏感通过锻炼是能治好的，但是要有恒心以及去坚持，通过锻炼性能力就会越来越强，龟头敏感和射精时间就能自由掌控。

龟头太敏感的话，平常的时候把龟头露在外面，多摩擦适应就好了，还有戒除手淫也会减低敏感度，作爱时候你也可以换个体位让女方主动，多戴几个安全套减少摩擦，再不行喷点耐美尔喷剂降敏效果也是一流。

能治啊，龟头敏感戴套可以减小龟头的敏感度啊，做的时候心情放松,不要紧张..其实作爱本身就是一种很快乐很享受的事情..太紧张反而容易让自己龟头敏感引发早泄，所以心态很重要，笑一个吧骚年

龟头太敏感能治的，我现在基本上就治好了，另外房事前多夸赞爱抚和亲吻，使女方进入状态达到兴奋点，变得投入积极主动！改变同房时间，把时间安排在早上、午休或者周末时间，尽量在轻松活跃的气氛中进行，寻找身体疲劳以消除和精力旺盛的时间点。这样对房事时间久真的有很大的改变和提升。