19岁早泄可能并非是真的早泄，可能是性技巧缺乏，或者对于性的期望值过高等，就会在性生活中觉得自己出现了早泄的症状。

对于小年轻而言千万不要给自己扣上早泄的帽子，性生活往往需要彼此的磨合和时间的调整，当彼此适应了双方的步伐，性生活才可能和谐，所以这部分人群实不必忧心忡忡。

那么是那些原因导致19岁就草草了事呢？

① 经常性自己动手

男性手冲很正常，但要知道男生在diy的时候往往“时间紧目的强”，所以会非常快。如果手淫频率过于频繁，可能就会形成习惯，导致性生活中的早泄。

建议，手淫频率（包括嗳嗳）最好控制在一周2~3次，不能太少也不能太多！

② 前列腺疾病

性生活过频、刺激尿道等等，都会导致前列腺反复充血，诱发炎症。患有前列腺炎症，炎性分泌物会对前列腺进行刺激，导致出现阈值明显降低，出现早泄现象。

如果小男生出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适、睾丸坠痛等症状，一定要去医院瞧瞧！

③ 身体素质差

如果天生的身体“虚”，监督他跑步、深蹲、PC肌运动……坚持锻炼一段时间就能看到明显变化。在饮食上，也要注意补充营养。（但是不要乱吃补药）

如果是后天熬夜、抽烟等不良习惯“作”出来的身体差，务必先让戒掉这些。不愿意戒？那就是自作自受了。

④ 龟头敏感

这个很好理解~ 小丁丁初出茅庐太容易兴奋，阈值较低，就会导致早射。要找出敏感的原因，如果是因为包皮过长就去割个包皮，如果无法改变，就试试用耐美尔延时喷剂降低敏感度。

延时的原理是采用物理降敏，迟滞丁丁头部位神经末梢的信号传递，从而降低丁丁的敏感度，提高激发快感的强度。对于丁丁头部过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响快感。

耐美尔喷剂从中药材中提取有效成分——主要包含蛇床子、丁香、苦参等！（丁香温中降逆、苦参清热燥湿、蛇床子补肾助阳）

这样的配方，不仅能够延时降敏，每次使用，都是对小兄弟的滋养与呵护；并且具有抑菌、祛味的双重作用。

19岁早泄并不可怕不要过度担心，自我治疗需要一些时间和耐心。通常需要至少几个月甚至一年的时间来恢复。你还需要坚定的信念，培养良好的生活习惯，以保持最佳的健康状况。

早泄是男性常见的性健康问题，许多男性在性生活中会因为射精时间过短而感到不满意。尤其是19岁这个年龄，成年男性的身体和心理正在发育成熟阶段，因此若出现早泄问题需要及时处理。

首先，我们需要了解一下早泄的表现和分类。早泄的时间定义为射精时间在爱爱开始后一分钟内或无法控制地提前射精，早泄类型有两种：原发性早泄和继发性早泄。原发性早泄是指自第一次有性行为开始就存在的早泄问题，而继发性早泄则是在一段时间后发生的早泄现象。

若出现早泄问题，首先要排除是否由健康因素引起，如生殖系统炎症、前列腺问题、神经疾病等。如果是健康的原因，需要咨询医生进行治疗。如果是心理生理因素导致的早泄，可以采取以下方法帮助恢复：

1.改变性行为的方式，可以尝试采取缓慢而柔和的方式进行性行为，适当延长爱爱时间。

2.进行锻炼和饮食调整，如运动、健身、饮食调整等，都可以帮助改善身体的状态。

3.采用一些外部帮助物品或药物，如延时喷剂等。

十几岁和二十几岁是人体生长发育的重要时期，如果出现早泄问题，需要引起足够的重视，选择适合自己的方法进行治疗。一般情况下，经过一段恢复期，19岁的男性可以自己恢复，将早泄问题解决掉。但是，如果长期无法改善，还应前往医院进行进一步的检查和治疗。

总之，不论是原发性早泄还是继发性早泄，19岁的男性都可以通过一些方法进行恢复。正确的治疗方法和科学的生活方式是保持身体和心理健康的重要方法。

对于19岁的男性来说, 早泄可能会造成很大的困扰和影响到自己的自信心和性生活。那么, 如果你发现自己存在早泄的问题, 那么该怎样才能自我恢复呢？

首先, 需要明确的是, 各人的恢复情况是不同的, 不同的症状和严重程度也会影响到恢复时间。 在19岁左右, 大多数人的身体机能是非常健康的, 所以恢复时间应该不会太长。

其次, 规律的锻炼和健康饮食是恢复的前提。 坚持运动可以改善身体的循环系统和增强性功能, 饮食上应该多吃富含蛋白质、锌、维生素E等对性健康有帮助的食物。 通过科学的饮食和运动, 可以加速身体的代谢和恢复, 从而缩短早泄的恢复时间。

此外, 保持良好的心态也是非常重要的。 可以参加各种放松心情的活动如瑜伽、冥想等。 如果觉得自己无法从早泄中摆脱出来的话, 不妨和医生进行交流, 寻求合适的建议和治疗方法。

总之, 早泄不是一个无法克服的问题。 要想自我恢复, 唯有坚持健康饮食和适当的锻炼, 同时保持良好的心态, 始终保持乐观的心态, 这样才能够达到良好的恢复效果。

19岁是一个处于青春发育阶段的年纪，而早泄是一种常见的男性性功能障碍，对于许多男性来说，早泄是一种非常棘手的问题。如果你正处于早泄的困扰中，那么你可能会关心自己能够自我恢复所需要的时间。事实上，这个问题没有一个具体的答案，因为每个人的身体状况和治疗方法都是不同的。

首先，要提醒你的是，在出现早泄的情况下，你应该尽早去医院进行诊断和治疗。如果你耽误了时间而没有及时得到正确的治疗，那么你的情况可能会变得更加严重。在治疗早泄的过程中，医生可能会采用药物治疗或心理治疗或两者结合的方法。

药物治疗是指通过使用药物来延长性生活时间的方法。药物通常会通过调节神经系统和荷尔蒙来改善性功能障碍。这种治疗方法对于某些患者非常有效，但是需要注意的是，药物治疗可能会产生一些副作用。这些副作用可能包括头痛、恶心、视觉问题和性欲减退等。

心理治疗是指通过消除性心理压力和焦虑来治疗性功能障碍的方法。这种治疗方法通常包括行为疗法、爱爱疗法和谈话疗法等。心理治疗可以帮助你克服性心理障碍，提高性信心和性满意度。此外，如果性功能障碍是由心理问题引起的，那么心理治疗可能是最有效的治疗方法。

无论你选择采用哪种治疗方法，治疗早泄的时间可能会因人而异。早泄的持续时间可能会受到诸如身体状况、治疗方法和治疗过程的影响。所以，要想得到更好的治疗效果，你需要坚持治疗，认真听从医生的建议，同时注意保持良好的生活习惯。

一些改变生活方式的建议，可以帮助加速早泄的恢复。例如保持充足的睡眠、适当的运动、健康饮食、放松身心等。另外，正确的性生活习惯也非常重要，例如采用避孕措施、适当延长前戏时间等。

总的来说，治疗早泄是一个长期的过程，需要坚持不懈。如果你能够积极地对待治疗，并采取正确的生活习惯，那么你的情况将会得到有效的治疗和改善。