三秒男不是永远治不好，只是你没有找对方法而已。男人都想在女人面前一展雄风，然而现实却是：

●精心酝酿，准备翻身上马，纵横驰骋，突然biu~biu~biu~秒射了；

●充分激情，准备施展作为，直捣黄龙，突然控制不住自己~想射了；

●力不从心，准备延长时间，享受爱爱，突然间就戛然而止~不持久；

而导致秒射的终极原因是：龟头敏感，射精过快一直是困扰很多男性的问题，同时龟头敏感也是导致男性早泄的重要因素之一。

因为龟头敏感的男性有较高的敏感度和面积更广的生殖器大脑皮层区域，敏感度高代表着对性刺激的性兴奋更高，所以射精反射发生的时间更短，容易出现过早射精的情况。

因此，从根源上解决，只要抑制了龟头的敏感度，三秒男一样可以坚持30分钟。

针对龟头敏感的问题，除了日常让龟头多接触摩擦外，通过锻炼小弟弟的耐受力延长时间，那么就是房事前采取必要的措施了，比如老司机会在啪啪前喷涂耐美尔延时喷剂，这就好比“工欲善其事必先利其器”是一个道理。想要丁丁更持久，那么就想要给小弟弟来一剂猛药。

耐美尔延时喷剂从植物或天然中草药中，借鉴中医传统配方，提取具有活血通经及带有麻痹效果的成分，能有效降低敏感度，不光延时持久，还可以促进血液循环，提高勃起硬度。

只需房事前30分钟左右喷涂在丁丁头或系带等敏感部位，可降低小弟弟神经的敏感性，减小性生活中性刺激向中枢神经的传递，以延缓大脑性兴奋中枢到达射精阈值的潜伏期，从而延长性生活时间。

据老司机反馈：平时1-2分钟，表现不好甚至秒射，但是使用耐美尔喷剂后每次的时间至少20分钟以上，关键是不麻木，爆发的快感十分强烈，看到女朋友扑朔迷离的沉醉感更加兴奋不已。

三秒男本质的因素是丁丁太敏感，“三秒男”内心感受是：

“不到一分钟，我就……此处省略一万字，准确地说，是有一万只草泥马在我心里奔腾啊！”

“那啥”时间短或抽动次数少是早xie的常见表现之一。

“摸摸小手，呼吸急促，刚解开皮带，就一泻千里。”

以下小技巧可以临时延时：

1.意念控制法

意念控制，听起来高大上吧，但是实施起来也不像各位想象得那么高大上，简单点来讲，就是让自己分心，降低自己的感知，来降低龟头的敏感度，延长时间。

具体的做法：实在忍不住的时候，想想明天堆成山的工作，想想下个月要还的房贷、车贷还有女朋友的花呗……看！是不是不兴奋了！赶紧继续嘿嘿嘿了，忍不住的时候就重复上述步骤……

2.丁丁挤压法

丁丁挤压法是美国著名的X治疗师Masters和Johnson提出的一种方法。具体的操作办法就是在丁丁快要“吐”的时候对丁丁的蘑菇头的下方和丁丁根部进行施压，直到要“吐”的感觉消失为止。

但是这个方法很不友好的一点就是需要中途中断爱爱，而且对女方的“手艺”有一点点小小的要求，用力不能太重也不能太轻了。可是反过来想想，不也是很有爱的一幕嘛！

3.菊花松懈法

兄弟们都应该知道，收紧菊花丁丁就会变石更。那么反其道而行之，丁丁的敏感度就会降低。

当然，如果上面的方法都试过了，还是三秒就射，反手拿出一个奈美尔延时喷剂，那感觉，谁用谁知道！持久不是梦，瞬间解决。

虽然每个男孩子都不希望自己被叫做“三秒男”，但是嗳嗳这件事，影响男人时间的因素也真是多到让人头大。

①经常“奖励”自己

如果在同一时间内，频繁地biu~biu~biu~就算人不累，负责“洒小蝌蚪”的中枢，也会感到疲惫的啊！而它抗议的方式，就是不让你继续挥霍了！

②患上器质性疾病

当生殖器官有炎症或者其他器官有疾病时，没有及时得到治疗会让性能力下降，也会影响性生活时间。

③身体素质差

熬夜、抽烟等不良习惯“作”出来的健康状况，导致身体变“虚”了，身体能量体力不足，男性维持的时间也就不长。

④心理作用

性生活前感到紧张焦虑、担心自己表现不好、担心会让对方怀孕……在持续压力倍增的情况下，性生活时间易受到影响。

因此想要解决“三秒”问题，不妨试试

1. 外用药物治疗，暂时降低局部敏感，房事中可以达到延时的作用。

2. 日常生活中戒烟、戒酒，注意饮食和作息规律，通过运动增强体质。

具体的X爱时长都会根据个人身体素质、环境、心理等原因有所波动。

每个人的性生理活动不同，经验和频率也都不相同；对于男性来说，能让她满意、自己舒服的时长，就是最完美的X生活时长~

如果你在时间上有问题，接受现实，正面积极的面对。既然科技能够改变两性生活，那么我们只需要备好一瓶延时喷剂。想让每一次嗳都趋于圆满，想让杏生活刺激又新鲜的，都可以体验下。

感觉来了，3、2、1就射了？可是才敢刚开始啊，怎么三秒就不行了？

很多人一遇到这种情况就慌了，其实大可不必。

因为猛男也有“百密一疏”的时候。射得快只是一个表象。就像大部分人的“第一次”都射得快，后来却能慢慢提升时间。所以射精是可以自己控制的。

射精控制力强的人，在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精不能控制射精过程的男性。

性兴奋由“零”扶摇直上很快达到性膏潮，通常没有明显的平台期，很快结束“战斗”。

接下来我们就来看看怎么让它 “射”得慢点~

1.深呼吸练习

深呼吸可以帮助男子驱散性唤起，有助于射精的控制。

深呼吸时，可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。

一旦掌握，尽量多做这种练习。特别当自己自摸或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。啪啪过程中也可以安排这种深呼吸训练。切忌心急，一急呼吸就浅，心跳加速也会让射精加速。

2.放松你的身心

在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来。

因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是G潮也更快，射精更快。

3.停止-刺激训练

一旦意识到射精感觉迫近时就应停止刺激。让性唤起水平充分消退，但又不致于使勃起消失。

停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。停止时，可以与伴侣简短交流，以保持双方情感联系；放松和享受减退、唤起的感受；体验射精控制的感受；或躺在那儿什么也不做。

另外，有意识地放慢节奏、调整角度等，对控制射精也有帮助。反复做这些练习，可以达到锻炼目的。

4.把速度慢下来

男方在试着进入时，每过几分钟就暂停一下。一定要切实遵守温柔和缓慢的原则。要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来。只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。

5.提前准备好，适应温度

上阵之前如果用热水冲洗一下，让丁丁适应啪啪啪时应该有的温度。这样也是能延长一定的“运动”时间。

男女在进入性生活的时候，首先必须要全身心放松，不要把工作上的事情带到两性房事中。

其次是可以在啪啪前把自己打扮一下，这样可以有效的增强自己的自信心~

当然一个温馨浪漫的环境，也是一场高质量的doi爱不可或缺的。

当然啦，要是身体有问题了一定要及时像医生咨询！

因为部分男性射精过快确实是因为早泄。这就需要采取心理疏导、药物和外科手术等方法。三秒男也不用过于担心，大多数早泄都是能得到治愈的！