持久力怎么锻炼方法？
2020-06-19 11:10发布
匿名用户
有什么锻炼方法可以练习持久力的，说说看
一个老中医给我说的，想要锻炼持久力就要补肾固肾，具体的意思我也不懂，他给我讲的方法大概是这样，你可以看看，首先身体仰躺着，两手有膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次左右吧，具体的也看自己的体力，只要坚持这样做就行，你也试试！
谁知道持久力怎么锻炼方法，我感觉自己的硬度还行就是持久力不行，也不知道怎么好啊，自己平时多运动行吗，还是有什么专业的方法啊，吃药呢吃药作用大吗？
呵呵，我知道持久力怎么锻炼出来的方法，你用下延时喷剂，绝对好使！不过，当然要用管用的啊，差的喷剂当我没说。
这个男人持久力该怎么锻炼啊？真有什么好的方法吗？我也想学习……
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 天空银河里 的问题《持久力怎么锻炼方法？》','https://www.naimal.com/ask/q-2677.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
一个老中医给我说的，想要锻炼持久力就要补肾固肾，具体的意思我也不懂，他给我讲的方法大概是这样，你可以看看，首先身体仰躺着，两手有膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次左右吧，具体的也看自己的体力，只要坚持这样做就行，你也试试！
谁知道持久力怎么锻炼方法，我感觉自己的硬度还行就是持久力不行，也不知道怎么好啊，自己平时多运动行吗，还是有什么专业的方法啊，吃药呢吃药作用大吗？
呵呵，我知道持久力怎么锻炼出来的方法，你用下延时喷剂，绝对好使！不过，当然要用管用的啊，差的喷剂当我没说。
这个男人持久力该怎么锻炼啊？真有什么好的方法吗？我也想学习……
一周热门 更多>