性生活对于夫妻关系的稳定和满足非常重要。然而，许多男性往往面临一种普遍的问题，那就是提前射精。提前射精可能会给双方带来困扰和不满，因此延长性生活时间成为了许多男性所关注的问题。下面教你几招延长时间偏方

1.事前先自嗨

男生通常在第二次的时候，时间会比第一次更长久，原因是经过一次biubiu后，敏感度有所降低。

不过需要注意的是，在第一次biu完后男生会经历不应期，短的十来分钟，长的可能数小时，在这期间男生会很难再有反应哦。

2.停动法/转移注意力

感觉快要biu时，可以停下来，亲亲对方，等一等，再继续，这样能有效降低阈值。

或者试着把注意力从biubiu这件事上转移出来，想想其他东西，缓解缓解冲动，也能有效延长时间。

3.凯格尔运动

凯格尔运动可以有意识地收缩和放松盆底肌肉，盆底肌肉练得好，同样能有效改善杏能力。

4.借助延时喷剂

如果觉得自我控制和运动训练比较难坚持，还可以尝试一下借助延时喷剂哦~

比如口碑和反馈都很好的耐美尔延时喷剂，轻轻一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。

男友亲测：只是尝试体验装，就已经久到身体海啸……更惊喜的是，平时时间都不够用，使用耐美尔后居然还解锁了很多种花样。折腾半宿，两个人都觉得很满足！

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延长性生活时间对于许多人来说是一个常见的问题。夫妻双方都希望能够享受更长时间的爱爱，而不仅仅是短暂的满足。下面教给你几招延长性生活时间的偏方。

1. 放松身心：性生活的时间和质量与你的心理状态息息相关。如果你感到紧张或焦虑，那么性生活就很可能会比较短暂。因此，在爱爱之前，尝试一些放松的活动，例如冥想、深呼吸或沐浴，可以帮助你放松身心，减少紧张感。

2. 锻炼勃起肌肉：勃起肌肉是控制性生活时间的关键。通过加强这些肌肉的锻炼，你可以更好地控制自己的射精时间。做一些小弟弟锻炼的运动，如Kegel运动，可以增强这些肌肉的力量。

3. 避免过度刺激：过度刺激是导致性生活时间缩短的常见原因之一。尽量避免过于刺激的爱爱，例如过于激烈的摩擦或快速的运动。调整爱爱的速度和力度，以便能够持续更长的时间。

4. 使用延时产品：有一些延时产品可以帮助你延长性生活时间。例如，一些延时喷雾或润滑剂含有麻醉剂或镇静剂成分，可以减少敏感度，从而延缓射精的时间。但是，使用这些产品之前最好先咨询医生或专业人士。

5. 改变爱爱姿势：不同的爱爱姿势可以产生不同的刺激和感受，从而帮助延长性生活时间。一些姿势可以减少刺激，让你感到更放松和舒适。尝试一些新的姿势，和伴侣一起探索适合你们的方式。

6. 多多沟通：与伴侣进行良好的沟通非常重要，特别是在性生活中。告诉对方你的需求和希望，互相理解并尊重彼此。沟通可以帮助你们在爱爱中更好地配合，延长性生活时间。

首先可以准备30克兔丝子，30克五味子，一斤白酒。接着需要将两味药材清洗干净之后沥干水，放入一个小袋子里面包好，尽量选择可以透气漏水的纱布，然后放在一个玻璃容器里面，将白酒倒入其中需要密封浸泡7天左右。最后需要把药渣倒掉，每天可以饮用2~3次，每次饮用20毫升到30毫升。我们如果需要长期饮用这方面的药酒，那么可以按照上面的比例来成倍的增加，因此就可以减少制作的次数。

细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。制用法：将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦小弟弟龟头部位，经1.5—3分钟即可行房事。疗效：治疗156例，均愈。