现在不少男性因为种种原因吧，丁丁特别敏感，这样一来就很容易导致夫妻性生活时间短，从而会影响到家庭的和谐关系。很多人希望找到可以减少丁丁敏感度的有效方法，那么到底有没有呢？这里我给介绍一种降敏的按摩方法，大家平时就可以尝试，看看有没有效果！

具体操作如下：

用手食指和拇指做一个圈状，套在丁丁系带和冠状沟的位置，前后摩擦。

摩擦的时候，尽量不要让手心离开龟头的皮肤，要在皮肤上滑动，手心紧贴龟头一块揉动。

摩擦的过程中，如果你发现自己的龟头非常敏感，感觉到膨胀，坚硬，这就说明产生了精感了，这个时候要立刻停止练习。采用意念呼吸法进行调整。等这个时期过去了，再接着练习。龟头的敏感真正的消失，丁丁的硬度会减弱，甚至软下来。如果你用手去捏丁丁和龟头，感觉硬度没有变软，还是不要立即摩擦，再等一会儿。

随着摩擦，停止的重复方法进行训练，随着练习的次数逐渐增加，丁丁的耐受度会逐渐加强，让射精反应逐渐延缓，达到我们生理脱敏的目的。

当然，这种方法见效周期可能会比较长，如果有些人实在是等不及，那也可以通过耐美尔男性喷剂来降敏，这个见效很快，一般房事前20分钟提前喷涂在龟头的冠状沟处就可以达到半个小时的爱爱时间，不妨用用看……

减少丁丁敏感度的方法，感觉还是用男性喷剂来的效果快，别的方法以前都试过，都不太靠谱，没有恒心根本坚持不了多久

延时摩擦训练是减少丁丁敏感度的方法，但是这个需要坚持下来才行，坚持不了是不行的，我也不知道什么时候能好，但是还是在不断的尝试，不能半途而废吧，坚持看看性生活时间短能不能用过锻炼好的了，好不了在吃药，现在延时药效果也可以延长很长的时间的，但毕竟不能治愈还是靠自己，希望一切都会改变的，希望好起来！

减少丁丁敏感度的方法挺多的，哪怕多戴几个套都可以