男人在性能力方便总是追求“久一点”“在久一点”，因此但凡听说某种方法可以延时不惜代价也想尝试，比如吃各种动物的腰子，喝功能性饮料、甚至有人在龟头上涂抹辣椒酱、生腌丁丁这种方法都敢于尝试。那么有没有真正见效最快的延时土方法呢？

先来看看最常用的几种方法：

延时土方法1.丁涂抹风油精

风油精由植物提取物、薄荷醇、樟脑等提取，具有清凉提神的特质，但是涂抹在丁丁上补单不能让丁丁提神，反而会有意想不到的刺痛感。用风油精的人都知道，分油精的性刺激性很强，有人做过实验，涂抹一点在龟头上那感觉不亚于在龟头上涂抹辣椒水，火辣辣的酸爽。延时就可想而知了，勃起都困难，谈什么持久？所以不要轻易尝试风油精。

延时土方法2.涂抹牙膏延时

牙膏这种延时方式讲真是有点作用的，不过是适用于所有人，只能说对于少部分人是管用的，牙膏里面含有薄荷成分，会刺激到龟头降敏，一些牙膏里面还有消炎止痛的作用，所以牙膏适当的涂抹对于降低龟头敏感是有点作用的，不过不适合长期使用。偶尔尝试一下可以。

延时土方法3.生姜延时

生姜类似于辣椒一样，辣辣的，可以刺激到龟头，降低敏感度，但是又不同于辣椒那么刺激，这种方法是不是管用呢？实验证明生姜的辣只是刺激作用，并非是降敏作用，所以生姜延时纯属无稽之谈。

民间的延时土方法并非不可以用，只是见效很少，其实科技的进步我们有更加安全有效的延时方法。例如老司机都用过的耐美尔延时喷剂，轻轻一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。

耐美尔延时喷剂从蛇床子、苦参、丁香等中药里提取成分，不添加麻醉剂和辣椒；通过刺激激发毛细血管中血细胞的流通速度，同时不对细胞体产生刺激，是目前副作用最小的延时喷剂。

使用也是十分方便，只需在事前15分钟，用耐美尔对沟沟处喷1-2下，在你们耳语的间隙，让它慢慢吸收以降低丁丁的敏感度，让大脑接收皮肤摩擦的信号得到有效延缓，在不影响快感的同时，轻松达到健康又有效的延时效果，且不对分泌系统有化学刺激。

呼吸控制是一种最简单却有效的延时土方法。通过深呼吸，我们可以迅速带来身心的放松。将注意力集中在呼吸上，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气。这样做可以帮助我们放松肌肉，放慢心跳，并恢复平静。在紧张的时刻，我们可以通过呼吸控制来快速放松。

其次，冷水浴也是一种非常有效的延时土方法。当我们感到焦虑或疲劳时，可以用冷水洗脸或洗手来迅速恢复精力和清醒。冷水可以刺激我们的神经系统并提高血液循环，帮助我们恢复活力。

见效最快的延时土方法

第一步就是菟丝子+巴戟天煮水喝。

菟丝子、巴戟天这两味中药搭配可以大补肾精，固本填髓，对于肾精亏虚引起的男性问题，像阳痿早泄，不能正常勃起，时间还短这样的人有很好的效果，所以对于想要延时加长的男性就可以白天的时候参考这两位，然后煮水喝。

第二步按摩3个穴位，涌泉穴、太溪穴和肾俞穴。

其中涌泉穴可以滋生肾水、益精填髓，太溪穴可以滋肾阴补肾阳，肾俞穴可以强壮肾气，由此啊每天晚上洗完澡、泡完脚之后经常用指腹按摩这三个穴位的话，就可以帮助男性补肾，提高肾功能，延时加长了，另外除此之外，像肾经上其他的穴位，比如然谷穴、大钟穴、水泉穴等等，这些都是可以补肾的，大家可以灵活掌握。

第三步就是运动。

运动可以提高心肺功能，维持血流量。我们说男性功能之所以勃起有硬度都是神经血管反应，比如说一个正常的男性，当大脑收到性刺激的讯号时，血液就会去充盈海绵体，维持勃起，但是如果说你没有运动，那么心脏力量不强，血管流速较慢，自然疲软敏感易泻，而且欲望低，做什么都没有兴趣，所以要想夫妻生活延时加长，平常就可以适量做一些运动，比如跑步、游泳、骑单车。

见效最快的延时土方法常用的中药配方有五倍子煎洗方、和乐丹、鹿茸山药酒等等。

1.五倍子煎洗方

五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程

和乐丹

淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。  

2.金锁固泄汤

金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。

3.鹿茸山药酒

配方：鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。

制法：将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

功效：补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。

服法：每日3次，每次服15-20毫克。

见效最快的延时土方法-练习“挤压法”。这是一种延迟射精的技巧，它可以通过停止性刺激，挤压小弟弟的龟头，从而达到延时的效果。当你感到即将射精时，用你的手指按住小弟弟的龟头，直到你感到射精的冲动消失。然后继续性刺激，再次感到即将射精时，再次挤压。这种方法可以帮助你掌控射精的时间。

分享一个见效最快的延时土方法，可以增加男人“战斗力”的方子，补肾祁阳，延时加长，无妻勿用！

这个方子就是秃鸡散，素有男科“圣药”之称，关于它的这个名字的由来，还有一则故事，据说当时，这个药不小心被公鸡吃了，公鸡服用后，雄心大发，追着母鸡，满地跑，把它头上的毛，都给啄掉了，故由此而得名。

这个方子，方中只有五味药，即肉苁蓉，菟丝子，远志，五味子，蛇床子，其中肉苁蓉，有补肾助阳，益精血的作用，菟丝子，有补阳胜鹿茸，补精赛枸杞的美称，可以阴阳双补，五味子，有补肾益精，收敛固涩的作用，远志，可以安神定志，让意志力坚定，加上蛇床子可以补肾助阳，以上这五味药，共奏补肾起阳，延时加长之效，堪称男科“圣药”！