女性yin道干涩的影响很大，干涩的症状一般会发生在更年期以后，很多女性更年期后内分泌失调、荷尔蒙减少，出现了性欲减退、yin道干涩、爱爱疼痛的症状，这就影响到了夫妻生活。女性私处干涩的缓解方法有三种.

1、使用润滑剂缓解干涩

私处干涩影响最大的就是性生活，夫妻在过性生活的时候可以使用yin道润滑剂来消除干涩引起的疼痛，yin道润滑剂还有杀菌的效果。出现了私处干涩，过性生活的时候动作要轻，另外还要延长前戏的时间，可以增加黏液的分泌，使干涩的现象缓解。

2、多吃滋阴的食物（熬制久，花费人力物力财力，还一定有效果）

女性更年期出现yin道干涩的情况可以过吃一些滋阴的食物，再有也可以用中药进行调理，一般调理以后干涩的症状就会缓解。枸杞百合粥是很好的滋阴润燥的食物，再有银耳对缓解干涩也很有效果，可以加枸杞炖成银耳羹服用。

3、补充胶原蛋白（需要的时间很长，难坚持）

女性在出现yin道干涩的情况时，可以多吃富含胶原蛋白的食物，以增加皮肤黏性和水分，长期的坚持就可以改善yin道干涩的情况。胶原蛋白在很多食物中都含有，比如猪蹄、猪皮和鱼皮中，适当的多吃这些食物就可以起到补充胶原蛋白的效果。

过了35岁的女性,女性的yin道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。