如果没有固定的性伴侣，自然是定期手冲比较好。把自嗨控制在一个健康的范围内，对男性是有一定好处的。如果你是还没有取得“驾照”的新手司机，养成良好的手冲习惯对以后的性生活大有帮助。

①定时“泄洪”，可以保持男性的性活力；

②还可以锻炼金箍棒的敏感度，平时多练，不至于在初夜兴奋过了头。

健康情况下，如果男人不自嗨，反而会有这些坏处：

①“用进废退”，停了自嗨后，反而会出现秒身寸、早泄等问题；

②刻意“戒色”，却又忍不住“破戒”，反反复复造成心理问题。

手冲很快，性生活就一定快吗？

有可能。因为不管你是左手还是右手，它和真人的感觉差的都很远。实战时可能会有更多刺激存在——比如声音、表情、动作等等，这些都有可能让你“把持不住”。

但是也不一定。因为自嗨时，你的目的往往是“快点到”，但是真正爱爱时，更多的是享受这个过程。实际上两者目的不同，没有可比性。

用手和用玩具，哪个对身体更好？

建议新手司机使用祖传手艺，因为对于没有经验的男性来说，双手已经够满足，当然如果想追求更好的体验，新手建议选择手动飞机杯！

这类飞机杯和手相比，飞机杯内壁设计有纹路和肉芽，给丁头带来的愉悦感更强。虽然功能简单，但是比单纯用手好太多，适合飞机杯入门级用户。

定期手冲其实是比戒了好的，我们会听到一些比较恐慌的说法："一滴精十滴血”、“手淫导致阳痿”、“手淫导致早泄”、“手淫导致肾虚”等等。

这些认知让我们把手冲和健康联系得太过紧密，于是在释放后的贤者时间里，开始反思自己，从而恐惧、耻辱的感觉开始蔓延，陷入手冲之后的慌乱。

而实际上，手冲是没有危害的。

现代医学已经证明了，自摸的时候，我们的身体反应和正常性生活是一样的。如果否定了自摸的健康，那么就等同于说性生活也是不健康的了。

而且适度的自摸不仅可以宣泄压力，也有助于身体新陈代谢，是完全健康的行为。

哈佛大学公共卫生院也有研究指出：每月射精超过21次及以上的男性，相比于每月射精只有4到7次的男性，他们患上前列腺癌的风险降低了。

那么定期手冲，多久一次比较好呢？

每个男人都想在这个问题上找到一个标准答案，但答案是：没有。有的人，一周两次都太多；而有的人，一天两次都没事。手冲频率的标准只能是因人而异了。

如何判断自己是否过度手冲，可以从3点来看：

1、是否出现疲倦和精力不集中，或者腰膝酸软的想看；

2、正常的勃起是否收到了影响；

3、是否出现了小便灼烧等不适情况。

如果有这些情况的，那就该适度休息，让鸡儿放个假啦~不然疲劳无法恢复，就容易影响正常工作生活，而且增加过多心理负担。

对于单身或者很少能享受杏生活的男性来说，自我“奖励”是最好的排解方法。

毕竟随着时代的发展，女性在寻求伴侣时，不仅追求感觉，同时也较看重男性的体力、size、经济能力等方面与自己契合的伴侣。

而且有时出于一些原因，男女之间也会存在着难以跨越的“需求差异”。

比如你想要，对方却没有精力；她杏冷淡，你杏热情；你努力耕耘，对方只想快点了事。

而手冲对男性来说，控制在一个健康适度的范围内，对男性是有一定好处的。

首先对还没有过杏生活的新手，保持一周1-2次的“奖励”习惯对以后的杏生活有很大的帮助。

①定时biu，可以保持活力；

②可锻炼叮叮的敏感度，在初次时不容易出现皂泄。

而对于老司机而言，对于“手冲”这一行为，不需要有太多的罪恶感。

正确适度的自摸确实可以提高男性性能力。

但错误过度的自摸，反而会影响正常的性功能！

为什么这么说呢？

在2019年，发表于《亚洲男科杂志》的一项研究发现：定期自摸对男性性生活时间延长有着积极意义。

在实验的3个月内，让参与研究的男性通过适度频率的自摸，实验结束时，yin道内射精潜伏期的中位数时间从 60 秒增加到 180 秒。

这说明，通过正确适当频率的自摸，确实可以提高男性性功能，让你变得更强更久！

而这也得益于适度自摸的2大好处：

 适度自摸的好处：

1、适度自摸可促进丁丁血液循环，有利于维持良好的勃起状态，增加丁丁泵血能力。

2、适度自摸会释放大量的内啡肽，它可以增加人体自身的愉悦感、缓解抑郁、沮丧、紧张等情绪，有利于男性的性欲唤醒。

但是，如果采取错误或过度的自摸方式，不仅不能提高性能力，反而还会害惨你的性功能。

正所谓：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。