两个人在一起性生活非常的重要，真的是不知道性生活对家庭生活幸福影响很大的朋友真的要注意了，事实就是这，不说真不是一说全是性生活引起的家庭矛盾问题，性生活时间短真的危害很大，真不行就用点延时喷剂吃点药，去医院看看，不丢人！家庭出了事才丢人！

7天大概2～3次左右吧

性生活时间的长短，一直是衡量一个男人健康和影响夫妻或情侣之间感情的重要因素，爱爱过程的长短取决于男性的持久度和控制能力，不管是男人还是女人都希望爱爱过程两个人都能够X福美满，那么男人怎样延长性生活时间，更好的控制爱爱时间呢？

心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在啪啪生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，增强性功能效果看得见。

俗话说，男人靠吃，女人靠睡。吃是个好的方法，男人只有吃的营养跟的上，才会有好的身体和持久的体力，这个感受还是很明显得，工作忙的时候吃不好，睡不好，啪啪时候就会感觉心有余而力不足，有时候累的连晨勃都没了。男人要多吃牛肉，羊肉，这两个生活中很常见的肉类，对性功能也有一定帮助。

想要控制好爱爱时间，男人要学会自如地控制she精前的情绪，在G潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达G潮，更好的控制爱爱时间。