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经常运动的男性性功能更好。一方面，运动是减轻体重、减少肥胖症的好办法；另一方面，运动有助于男人自我感觉更好，性功能提升了男人也就更有自信心。时常没事的时候做提肛运动，一个月后效果就非常好，能起到控制she精的作用。

怎么才能让男人那方面更持久，加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。其次就是充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。在啪啪时多带一个套子，降低敏感度。啪的时候分散注意力也能让性生活时间更持久。

怎么才能让男人那方面更持久的方法还是有不少滴，主要还是要养成良好的生活习惯，在强健身体的同时，还要通过饮食来调理，这样才可以。当然，如果用延时产品，效果会更好。

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