吃黑芝麻能补肾的说法在中医中是有一定依据的。根据中医理论，黑芝麻具有滋补肝肾、润燥养颜的功效。

黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分，对于肾脏的保健有一定的帮助。

首先，黑芝麻中的蛋白质可以提供肾脏所需的营养物质，有助于维持肾脏的正常功能。

肾脏是人体的重要器官之一，负责排除体内废物和毒素，维持体内水平衡和电解质平衡。适量摄入蛋白质可以帮助肾脏维持正常的代谢和排泄功能。

其次，黑芝麻中的维生素E具有抗氧化的作用，可以保护肾脏免受自由基的损伤。自由基是一种具有高度活性的分子，会对细胞和组织造成损伤，导致肾脏功能下降。适量摄入维生素E可以减少自由基的产生，保护肾脏健康。

黑芝麻中的铁和维生素B2对于肾脏的补充也有一定的作用。铁是合成血红蛋白的重要成分，可以提高血液的供氧能力，促进肾脏的正常代谢。维生素B2参与体内能量代谢，有助于维持肾脏的正常功能。

不过，如果想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

吃黑芝麻能补肾,在临床上可以通过每天少量吃黑芝麻，对于肾经进行很好的调养，包括改善人体肾亏所出现的症状，像患者出现的头发、胡须过早发白以及周身乏力、腰膝酸软，特别是男性的性功能下降明显，可以通过黑芝麻来进行调治。

如何挑选黑芝麻？

1、挑选黑芝麻看外观

平时挑选黑芝麻时可以看它们的外观，质量好的黑芝麻外观有光泽，而且颗粒大小均匀，很少有破碎的芝麻粒。

质量差的黑芝麻则外表色泽比较暗，而且大小也不均匀，饱满度很差，而且碎米也比较多，有些还会生虫或者出现结块。

2、挑选黑芝麻可以品尝

平时购买黑芝麻时可以先取少量的黑芝麻放入到嘴里慢慢细嚼，品尝它的味道，质量好的黑芝麻味道很香，而且略甜，并且没有异味。

如果在品尝时的时候，尝到酸味或者苦味，就说明这些黑麻的质量不好，有可能是质量差也有可能是掺假的黑芝麻。

吃黑芝麻真的补肾，因为黑芝麻具有滋补肝肾以及润肠通便，还有益气、通乳等功效。如果每天少量的吃一些黑芝麻，可以很好的调养肾经，对于人体肾亏出现的症状，也会有效的改善，比如出现了头发以及胡须花白，还有腰膝酸软和乏力。特别是男性的性功能下降，可以通过黑芝麻来进行调理。

黑芝麻是我们在临床上经常会用到的一个药物。黑芝麻具有补肝肾，乌须，明目的作用，临床上主要治疗肝肾不足导致的临床表现。如果说肝肾不足的话，临床上都出现头晕耳鸣，头发发白，疲倦，乏力，腰酸，腰痛，大便不成形，男性会出现性功能障碍等等肝肾不足的表现。出现肝肾不足的话，我们需要用补肝补肾的药物来调理。在辨证论治的基础上，我们可以用黑芝麻具有加强补肝肾的作用。

吃黑芝麻补肾壮阳的，需要注意的是，湿热体质、对黑芝麻过敏、患有高血脂、脂肪肝、糖尿病等人群不适宜食用黑芝麻。根据《中药学》教材的记载，具有补肾壮阳功效的中药有鹿茸、韭菜子、核桃仁、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子等。而黑芝麻则属于补肾阴的药物分类。