足疗是很多人都喜欢的一种保健按摩的方法，对于很多人来说足疗的好处不少。现在让给大家讲讲足疗的功效与作用吧。

1、防治神经衰弱和失眠

每晚中药泡脚的足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能、改善睡眠效果。

2、防治高血压

足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

3、防治风湿性关节炎

中药泡脚足疗，能加强血液循环、通络活血、祛寒消炎、对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

4、防治腿脚麻木

通过中药泡脚，华佗足疗可以激活腿神经末稍使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

5、防治糖尿病

中药泡脚，可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

6、防治感冒祛寒暖身

中药泡脚的足疗方法可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气输送到大脑及全身，从而使全身感到舒适。

7、美容减肥

足疗促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。

足疗虽然有养生效果，但是并不明显。如果想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

足疗养生吗?答案是肯定的。足底按摩法是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法，是第三医学的一门传统医疗方法。

足疗可消除疲劳，当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

足疗有作用，足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。

足疗的注意事项有哪些

最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

水温控制在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

足疗真的能养生，足疗并非仅仅是通过技师的手指按摩脚掌，而是通过对脚底穴位的精准按压，从而达到疏通经络、调和气血的功效。这种疗法对于缓解疲劳、改善睡眠、预防疾病等方面都有着显著的效果。因此，足疗不仅是一种养生保健的方式，更是一种对健康生活的追求。