相信很多人对玛卡都比较熟悉，至少都有听说过。玛卡这种保健食品，通常在和大枣、枸杞、锁阳搭配等时候可以起到壮阳的作用，有利于体质虚弱的情况改善。

1、大枣：是生活当中比较常见的一种食材，而在和吗啡配伍时候，可以使缺铁性贫血的情况减轻，同时也可以起到补肾作用。

2、枸杞：和吗啡配伍时候，可以使肾虚间血虚的情况改善，甚至还具有活血以及补血的作用。

3、锁阳：是一种中药材，在和玛卡配伍时候可以起到滋阴补肾作用，有利于肾功能虚弱的情况减轻。

除此以外，还可以和牛角、蜂蜜、元肉等食材搭配，但是需要由医生指导用药。

不过，如果想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

玛卡搭配什么可以补肾呢，其实它可以用泡酒、磨粉冲服、炖肉、煲汤等方式食用。可以与枸杞、鹿茸、蜂蜜、白酒等食物同时食用，对一些肾功能较弱的人有一定的帮助，但效果有限。

因此，在出现肾精不足、性功能障碍等症状时，建议到正规医院，在医生的指导下选择适合的治疗方式进行治疗。例如针灸、药物、艾灸、按摩等方法可以更科学系统地帮助患者改善肾功能、滋补肾阳等。

玛咖也称为玛卡，富含蛋白质和微量元素。临床研究表明，玛咖具有一定的抗疲劳效果，对提高性功能和改善精子活力和数量有一定的辅助作用。然而，玛咖的作用较为有限，仅限于食物的功效，即使与其他食物搭配使用，壮阳效果通常也不显著。

玛卡和什么搭配壮阳效果最佳呢，玛卡通常和人参以及枸杞等搭配泡酒壮阳效果比较好。玛卡能够起到补肾壮阳的作用，并且还有益气填精以及强筋健骨的效果，人参通常可以起到补气健脾和养心安神的作用，枸杞能够起到补益肝肾的作用，因此玛卡和人参以及枸杞搭配泡酒壮阳效果是比较好的。