飞机打多了肾虚怎么恢复？首先患者必须要停止自摸的行为，同时要适当的调理饮食方式还有生活方式。必要的时候可以适当的服用药物，这样慢慢的身体可以达到改善的效果。

通常补肾有药物和食补两方面，药物按照症型不同，如肾气虚可以用肾气丸来治疗；如果是肾阴虚可以用六味地黄丸或者是左归丸；肾阳虚可以用右归丸；如果是肾精不足可以用五子衍宗丸来治疗。

如果食补的话也要根据食物的寒热来选择，比如说阳虚可以食用鹿肉，狗肉；如果是阴虚那就可以吃鸭子肉。另外还要从各方面来综合调理，如适当的精神调理，然后运动调理，这样才能达到很好的治疗效果。

另外，如果想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

飞机打多了肾虚一般不可以自愈。

肾虚通常是指肾无法维持充盈的状态，不能发挥肾的功能，可能与劳累过度、先天不足、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、耳鸣耳聋、气喘等症状，还可能会出现男子阳痿、早泄、女子经少、闭经等症状。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。患者也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。

飞机打多了肾虚不可以自愈，如果患者的症状比较轻，可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，如果患者的症状比较严重，而且肾虚的情况比较严重，一般需要去正规的医院通过手术的方式进行治疗。