老公时间太短，怎么办？有的女人，老公一分钟，她也不觉得短。但是，有些女人，老公10分钟，她都觉得太短。这应该是心理上的觉得太短，而不是砖家定义的分钟数。

很大程度上这是你老公心理问题导致的。不要把它当成大事，放轻松，把它当成游戏一样去做，你老公的表现就会越来越好。要学会给自己正确的心理暗示：这没什么的，下一次会更好。

就是没有一个正确的操作方式，总是猴急猴急的。适当深呼吸，速度放慢一些，都有助于表现更好。当你把这两点做好，99%的男人，都会重振雄风的。当然，如果还不行，那么，你要把调整的对象，由你老公，改成你了。

前置游戏。适当搞点氛围，正餐之前先吃点开胃小菜。即使老公表现欠佳，你也会感觉不错哦。第四，辅助工具。适当用一下，还是可以的。游戏好不好玩，客观参数是一方面，另外，双方的主观体验，也很重要哦。

还有就是在提高性功能延长性生活时间方面，用用中草药的耐美尔的延时喷剂可以，因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。可以缓解敏感，用了它可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家使用！

我们需要改变自己的心态。很多男性朋友们在性生活中会感到紧张和焦虑，这会导致他们的时间变得更短。我们需要放松自己，让自己感到舒适和自信。

可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪。增加前戏时间前戏时间的增加可以让双方更好地进入状态，也可以让男性朋友们更好地掌握自己的时间。可以通过亲吻、抚摸、口交等方式来增加前戏时间，让双方都能够达到膏潮。

使用延时产品现在市面上有很多延时产品，如延时喷剂、延时霜等。耐美尔延时喷剂：用中草药的耐美尔延时喷剂也很好。这些产品可以帮助男性朋友们延长时间，让双方都能够享受到更长时间的性生活。使用这些产品需要注意使用方法和剂量，以免对身体造成不良影响。

进行锻炼锻炼可以提高身体素质，增强体力和耐力，也可以帮助男性朋友们延长时间。可以进行有氧运动，如跑步、游泳等，也可以进行力量训练，如举重、俯卧撑等。但是，锻炼需要适量，过度锻炼会对身体造成不良影响。