吃山药可以补肾。

山药，味甘性平，归脾，肺，肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

本品可益肾气，滋肾阴，能涩精，用于肾虚诸症。治肾气不足、下元不固、遗精早泄、夜尿频多、遗尿者常配伍补肾固精，缩尿止遗之品。如《证治准绳》金锁玉关丸，以之与芡实、莲子肉等同用。

若治肾阴虚衰，腰膝酸软，头目眩晕者，常配伍熟地、山茱萸等品以滋肾阴。本品亦可治脾虚证、肺虚症、消渴病症。补脾生津宜生用，健脾止泻宜炒用。

像我以前性生活两分钟不到就射了，经常被媳妇嫌弃责骂，自尊心倍受打击，后来在朋友介绍下用了耐美尔喷剂，每次用都在半小时以上，做起来特别尽兴，现在媳妇对我也刮目相看，称赞连连，我俩感情蒸蒸日上，多亏了耐美尔喷剂。

山药对肾有伤害，但主要指的是生山药，山药煮熟吃对身体非常好，淀粉含量多，蛋白质又低，特别是对肾脏病患者尤其的好。但是大家注意了啊，这里说的是煮熟的山药，生山药它是含有肾毒的，它里面含有薯蓣碱和薯蓣皂苷元有毒成分，生吃的话很有可能引起急性肾小管坏死造成肾脏的损害。

山药属于一种中药材，具有补脾养肾、生津益肺的效果，也可以在医生指导下通过口服补肾药物进行改善，例如六味地黄丸，金匮肾气丸这些药物当中含有山药，通过吃山药的方式也能够增强自身的抵抗力和免疫力，并且还可以调节胃肠功能，在短时间内具有降压、降脂、抗衰老的效果。

常吃山药对肾有好处，煮熟的山药里面含有大量的淀粉和蛋白质，能够有效的补充人体所需的营养。

此外，山药还能够提高人体的免疫力，煮熟的山药里面含有一种叫做黏多糖的物质，这种物质能够有效的提高人体的免疫力，对肾脏有很好的保护作用。

总之，山药是一种非常有营养的食物，但是一定要煮熟着吃，生吃山药可能会对肾脏造成损害。