精快只有两分钟那比我还短，去医院看看吧，先看看是什么原因，知道原因的了才好治疗的，你这属于中度早泄了，现在时间短的问题很常见，我敢说十个里面7个都得有时间短的问题，所以也不要不自信，我现在都坦然了，反而时间变长了，心理上没压力了都说！

she精太快是性生活中常见的异常情况，不少男性都存在这种情况，出现这样的情况，不仅仅会影响正常的性生活，还会给男性造成很大的心理负担，影响夫妻感情。那么男人she精快只有两分钟该怎么办呢？

对于早泄的男性来说，如果想要延长性生活时间的话，一定要多注意休息，每天保证有8个小时的睡眠时间，注意劳逸结合，千万不能让身体过度疲劳。

前列腺尤其是前列腺内部会有大量的性神经组织，主要是控制男性she精，性神经组织主要是通过性刺激的传导以及感受，从而影响了she精时间以及性生活的时间。70%的早泄患者，性生活以及she精时间是非常短的，这主要是因为身体处于亚健康状态或者是前列腺出现病变，让前列腺处于慢性充血状态，压迫了前列腺里面的性神经组织，最终让内部神经组织慢性兴奋。

尽量是多做一些关于下肢的运动，比如做深蹲，跑步或者跳绳等，因为这些运动通过下肢的摆动，能够提高前列腺的弹跳及舒张，促进局部的血液循环，缓解了慢性充血，从而减轻了充血对前列腺组织所带来的压迫以及神经，最终延长了性生活的时间以及she精时间。

在性生活的时候，如果注意力越集中就会让性神经越兴奋，越会让男性过早的出现she精，缩短了性生活的时间。对于早泄患者来说，在性生活的时候可以分散自己的注意力。