治男人龟头敏感首要是戒手淫，手淫戒了一切都好说，平时坚持30-50个深蹲，坚持提肛运动，一段时间下来就能很好的控制射精时间，再加上爱爱前喷上耐美尔延时喷剂，减低男人龟头敏感并延迟射精时间效果非常好，都是我自己总结的经验，希望能帮到你望采纳

丁丁头敏感，没有别的方法，除了物理疗法，其他的都是扯淡！

我见过很多种说是因为肾虚导致的，结果喝了很多中药，吃保健品，发现根本不能解决问题，所以说找对原因很关键

很多时候，丁丁头敏感，都不是单独发生的，与习惯性早泄和心理紧张都是同时存在的

而男人龟头敏感怎么办呢？

可以通过系统性的脱敏训练来达到，就像你生下来身体很虚弱，你觉得自己很强壮，但你去医院检查自己是不是病了，医生说你没病，顶多是亚健康，那你后面可以通过锻炼来达到强壮的目的。

脱敏也是一样的，我主张接触式脱敏，通过模拟实战的训练方式，通过系统科学的脱敏训练，是可以解除这里的敏感的；

市面上流传很多脱敏的方式，比如挤捏，洗澡时候用水冲，与内裤摩擦，我觉得这些都有用，只是不够系统化，并且这类方法更多时候传递的信息是：只要你这样做，一定会不再早泄了，可往往大家坚持下来之后才发现还是早泄。早泄原因更多的是射精阈值低，大脑对性信号刺激的反应过于敏感（俗称大脑太兴奋），缺乏对射精的控制能力而导致的。

所以，仅仅做脱敏是远远不能够持久的。

男人龟头的敏感脱敏其实挺容易的，主要分为两个板块：

第一：脱敏

也不用说有什么特别的方式，就接触式脱敏，用手掌心平常多增加（打圈式）摩擦即可，接触的多了，他的敏感度也就降下来了，可以每天两次练习，早晚各五分钟即可；

你就把它理解为：天生胆子很小，那么是不是经过鼓励，后天多接触人，都说话，慢慢的也就没有那么胆怯了呢？道理都是一样，仅此而已！

但，别把他理解为多爱爱，啪的越多是不是龟头就会自动脱敏呢？我告诉你，这个希望很渺茫！

毕竟，你每次是带着焦虑和紧张去实战的，在这种状态下还想脱敏，难，难上加难！

第二：提升耐受力

龟头自打生下来，弱不禁风，没见过世面，没和人接触过，进入一个陌生的环境自然受不了，所以平常练习的时候，多用挤捏按压的方式，提升它的耐受力，对于脱敏来说是非常有帮助的。

关于龟头脱敏方法，至于那些什么冷热水交替什么的方法，或许也都有用吧，各种细节手法我就不讲了，没必要，有点悟性的人自己都能想来，最主要的问题是：你要把核心道理（让龟头多接触）搞明白；

好了，以上关于男人龟头敏感怎么调理才好我的个人看法分享到这里，请大家谨记一句话，找到龟头敏感的真正原因然后对症治疗，解决龟头敏感那是早晚的事。

我用这个方法减低龟头敏感，就是每天冷热水交替冲洗刺激龟头是可以减低男人龟头敏感的，一段时间下来你会发现龟头敏感度降低不少，爱爱也不会那么快想射了。另外想调理好龟头敏感，提前喷上延时喷剂，延长爱爱时间效果是妥妥滴！

男人龟头敏感弄点老中医的药熬着喝调理调理看看，我现在有问题都是吃中药了，西药已经基本上戒了，认识一个老中医都是拿他的药吃，真别说中医真的好太多了，吃了吃药不是还可以做点延时训练吗，做延时训练也很好的，不用药不会对身体造成负担，就是练的比较慢，需要持之以恒！

男人龟头敏感就是时间短的，时间段可就会早泄的，具体的怎么调理才好我也不知道，就听一个朋友推荐的耐美尔延时喷剂，现在用着呢，已经好了不少了，现在增加了20分钟不到也差不多！

楼主你好，你最大的问题是解决你自己欲望，别再过度手啦，否则无法改善闺头敏感的.

想要降低闺头敏感，可以在房事前喷上耐美尔延时喷剂，既降低闺头敏感又能延长性生活时间，平时再多锻炼锻炼身体，闺头敏感能好的。