飞机杯能锻炼持久能力么
2024-05-22 10:32发布
屠龙勇士
飞机杯能锻炼持久能力么,怎样才能延长爱时间
选择一种自己喜欢的，舒适的放松方式，这点很重要。 还有一点，关于身心放松。我认为心灵的放松不需要刻意追寻，专注于当下的事情，心灵自然就会放松。
给自己适应时间 刚进去的时候一定要让自己缓一缓，适应环境之后再动或者加快速度。适应适应再行动，感觉真的不一样。而且有时候可能你觉得自己适应的时间够了，但其实完全可以给自己更多的适应时间！
我从秒射跨越到20分钟+的那一次，其实刚进去的时候还是非常敏感，我动了两下基本就有点想发she了。然后我索性不动了，就是**在里面，抱着对方，用手指tiao dou。
然后过一会动一下试试感觉，敏感就停下来。本都不抱有希望，结果过了大概几分钟，突然就不敏感了。然后之后就do了20多分钟。
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选择一种自己喜欢的，舒适的放松方式，这点很重要。 还有一点，关于身心放松。我认为心灵的放松不需要刻意追寻，专注于当下的事情，心灵自然就会放松。
给自己适应时间 刚进去的时候一定要让自己缓一缓，适应环境之后再动或者加快速度。适应适应再行动，感觉真的不一样。而且有时候可能你觉得自己适应的时间够了，但其实完全可以给自己更多的适应时间！
我从秒射跨越到20分钟+的那一次，其实刚进去的时候还是非常敏感，我动了两下基本就有点想发she了。然后我索性不动了，就是**在里面，抱着对方，用手指tiao dou。
然后过一会动一下试试感觉，敏感就停下来。本都不抱有希望，结果过了大概几分钟，突然就不敏感了。然后之后就do了20多分钟。
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