鸡蛋是日常生活中颇为普通的一种食物，富含优质蛋白质，易于身体吸收，那么鸡蛋能补肾吗？怎么吃才能壮阳补肾呢？

吃鸡蛋对肾脏有好处吗

这是一个“十分肯定的话题”。鸡蛋，其中富含优质蛋白质，而蛋白质的足量摄入对于身体的所有脏器都有作用；从根本上来讲，我们身体的每一个部位都是由蛋白质组成的，包括肾脏、肝脏、头发、指甲、皮肤等各种部位。

每日适量补充蛋白质，可以为身体增强足够的免疫力，可以供能，作用多且突出。

吃鸡蛋该注意的几件事情

1、鸡蛋，适量摄入更健康。按照《中国居民膳食指南》当中的推荐量，成年人单日摄入鸡蛋的量，每周不建议超过7个，当然这也和您每日食用的高蛋白食品有关，具体而言，单日食用1—2个即可。

2、吃鸡蛋，蛋黄比蛋清更优秀，所以请您吃“全蛋”。

3、吃鸡蛋，水煮鸡蛋更健康，吸收率更高。

4、吃鸡蛋，全熟鸡蛋才安全，拒绝食用溏心鸡蛋。

5、吃鸡蛋，没有必要信奉那些“高端鸡蛋”，双黄蛋、柴鸡蛋、土鸡蛋等鸡蛋并不优秀，并不需要花高价购买所谓的“健康”。

鸡蛋终归不是壮阳延时产品，所以不能划等号。如果想要延时，可以使用中药类的延时喷剂，比如耐美尔喷剂就不错，它是男人必备的房事得力助手，纯植物成分安全对身体无副作用，喷于私处温和无副作用，女方很难察觉出来，如果你想要在短时间内提升性能力，耐美尔喷剂值得拥有！

鸡蛋怎么吃最补肾，最好是搭配一些补肾食物一起烹饪，补肾效果会更加好。比如韭菜炒鸡蛋，不仅色香味俱全，还能起到更好的补肾益精效果，非常适合男性朋友食用。再比如黑木耳炒鸡蛋，黑木耳和鸡蛋的营养价值都很高，搭配在一起能起到补肾养颜的效果。

鸡蛋，建议大家常食。鸡蛋，由蛋清和蛋黄共同组成，其中含有蛋白质、卵磷脂、矿物质铁等多种营养物质，食用后对身体有很全面的补充作用；吸收率高，每日适量食用蛋类食品很有必要。

鸡蛋怎么吃补肾壮阳最快，临床上没有吃鸡蛋补肾壮阳的说法。补肾壮阳的方法一般包括药物治疗、针灸、运动等，具体治疗应在医生指导下进行。

1、药物治疗

是较为常见的方法，可以前往医院在医生辨证论治后，遵医嘱选择合适的药物进行治疗。例如肾阴虚的人可以服用六味地黄丸、左归丸等。肾阳虚的人可以服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行补肾。肾气虚的人可以服用肾气丸、大补元煎等药物。

2、针灸

针灸也是比较常见的方法，可以前往医院，在专业的医生操作下，选择腰阳关、肾腧、大肠俞、太溪等穴位进行针刺，可以有一定的补肾效果，还可以选择同样的穴位进行艾灸，也有比较好的效果。

3、运动

可以进行八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经等养生功法，这些传统功法与中医密切相关，一脉相承，坚持练习一般可以在一定程度上帮助改善不适。