同房频率快了坚持不住怎么办
2024-06-15 09:59发布
美玉无瑕
同房频率快了坚持不住怎么办，怎么能让性时间延长
男女之间夫妻之间消除紧张心理影响心理因素是影响早泄的一大因素。男性在行事前要避免过于紧张、焦虑等不良情绪，放松心情，可以听些舒缓的音乐、放置一些熏香来缓解压力。
伴侣应给予体贴宽慰和鼓励，避免打击男性自信心。生活中双方要多交流，互相谅解。
坚持合理的运动锻炼坚持有氧运动锻炼可以改善全身的血液循环和提高组织含氧量，促进睾酮的分泌，可以改善男性功能。局部盆底肌的锻炼比如深蹲、提肛等动作能够有效帮助缓解过快缴械。
长期坚持下来，既能增强身体的抵抗力，改善体质，也可以让男性有旺盛的精力提高夫妻生活质量。
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男女之间夫妻之间消除紧张心理影响心理因素是影响早泄的一大因素。男性在行事前要避免过于紧张、焦虑等不良情绪，放松心情，可以听些舒缓的音乐、放置一些熏香来缓解压力。
伴侣应给予体贴宽慰和鼓励，避免打击男性自信心。生活中双方要多交流，互相谅解。
坚持合理的运动锻炼坚持有氧运动锻炼可以改善全身的血液循环和提高组织含氧量，促进睾酮的分泌，可以改善男性功能。局部盆底肌的锻炼比如深蹲、提肛等动作能够有效帮助缓解过快缴械。
长期坚持下来，既能增强身体的抵抗力，改善体质，也可以让男性有旺盛的精力提高夫妻生活质量。
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