虽说35岁这个年纪不像二十来岁小伙子那样精力充沛了，但房事时间短还是能调理好的，平时有空每天坚持提肛运动，坚持一段时间就能很好的控制射精时间了，再加上作爱前配合着喷上耐美尔喷剂，提高房事时间那是轻轻松松的事。我跟我媳妇作爱前都会喷上，现在爱爱质量高，两人感情别提多甜了。

还别说我跟你有相同的经历

媳妇：可以开始了半晌，

我闷声回一句：已经结束了

男默女泪…… 被媳妇骂的是狗血淋头，欲哭无泪

真实经历，有一段时间工作压力大，长期烟酒熬夜，有将近两年的时间，啪啪不超过3分钟，有时候不到一分钟，甚至刚进入一个激灵抖动一下就交枪投降

搞的很抬不起头，身心受创，媳妇对这事儿没了兴致，自己还疑神疑鬼担心媳妇吃不饱搞劈腿

想尽很多办法，药品补品也吃了不少，依然没效果，各种锻炼方法也尝试了，都没有明显效果也，心里明白要坚持健身锻炼才会出效果，但是时间精力心情等等一百个借口，都做不到坚持锻炼

究其原因，身体锻炼提高身体素质，到提高性能力，周期太长，耗费时间多，看不到成果没有动力

有一段时间媳妇情绪大，好久不让碰，心里又急有恼，睡不着觉的时候就尝试躺着教练提缸运动，也没有怎么刻意练习，就是每天早起睡前，先做一会儿提缸运动

结果意想不到的事儿发生了，坚持了一周左右，啪啪的时候没有秒，坚持了3分钟左右

有了动力开始固定每天早晚两次练习，加大强度，两周之后，有一次啪啪，配合技巧，10多分钟，媳妇眼光异常，问我是不是吃药了，我微微一笑，那一刻内心的小骄傲

之后每天早晚锻炼成了必修课，逐渐的科学训练，虽然偶尔还会秒，但是持久也成了常态

尝到甜头之后，开始逐步主动加入其他练习，也有动力乐于投入更多的时间精力，针对大腿腰腹，分别加入不需要耗费大量时间的深蹲，到现在已经坚持了三个多月，不夸张的说，现在媳妇有点躲着我

35岁男人房事时间短还能怎么办，赶紧想办法去治啊！如果实在想不到，用延时喷剂就好了

兄弟，我和你年纪差不多，男人房事时间短真的很丢脸，你可要每天锻炼啊，不然当心我吃了你老婆，