经常吃枸杞一般是可以提高硬度的，能够达到辅助改善的作用。

枸杞是属于一种比较常见的中药，具有一定的药用价值，在使用之后能够达到补肾壮阳的效果，也能够达到促进生精和睾丸素生成的效果，能够提高精子的质量，同时还能够达到提高性功能的效果，对于肾虚所引起的小弟弟疲软也能够达到调整的作用。但是只能够达到辅助改善的效果，如果自身的病情比较严重，需要及时到医院做相关的检查和调整。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进集体精神代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。

但如果想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

小弟弟勃起硬度不够是可以吃枸杞的。

枸杞有补肾壮阳的作用，当男性出现小弟弟勃起硬度不足的情况时，有可能出现了肾虚，这时一般需要进行补肾治疗，可以通过吃枸杞来进行补肾壮阳，达到增加小弟弟勃起的作用。

小弟弟勃起功能欠佳，可能是多种致病因素共同作用的结果，除了可能是肾虚之外，还有可能其他方面的疾病，如有不良生活习惯、吸烟、酗酒、精神心理疾病、肥胖、糖尿病等，要尽量及时到医院进行诊治，同时需注意加强锻炼。

枸杞是一种中药材，具有滋肝补肾，益精明目的功效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素、钙、微量元素等营养成分，可以抗衰老、抗肿瘤、降血糖，也可以用于治疗阳痿、早泄、遗精、消渴、健忘、头晕、目眩等症状。