如果现在正处于备孕期间，建议最好是早上同房比较好，因为经过一个晚上休息之后，第二天早上的精力比较充沛，精子质量也比较好，这样更容易怀孕。

不是在备孕期间，这个同房时间并没有特殊要求，只要夫妻双方有感觉，在任何时间同房都是可以的，但前提是尽量不要影响第二天的学习，或者工作。同房的次数也尽量不要过频，避免影响身体健康。

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行房最佳时间是什么时候呢？西方科学家研究表明夫妻双方同房的最佳时间大概是晚上十点左右，但是并不能够代表所有人群，因此夫妻同房的时间要根据夫妻双方的身体情况和状态进行判断。

同房本身是提高夫妻感情的方式，规律的性生活可能会使夫妻在生活中变得更加亲密，也有利于夫妻感情的和谐，因此在日常生活中可以根据夫妻双方的状态选择是否进行性生活，也能够使性生活起到积极的作用。

在性生活的过程中要注意双方配合，尽量不要过度的紧张和焦虑，要适当的放松自己。

晚上行房好还是早上行房好，晚上同房会更好一些，因为性生活在临床上也需要消耗体力，所以如果晚上性生活之后，很快就进入休息状态，进入睡眠状态，对恢复体力有一定好处。如果是早上同房，同完房之后又要冲凉，然后再上班，这样就容易发生疲劳感，所以还是晚上同房更好一些。