吃补肾的食物可以在一定程度上治疗肾虚，比如动物类、海产品和水产品、飞禽类、坚果类等，患者可根据自身肾虚的类型，来选择相应的食物。

1、动物类：比如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等，温阳补肾作用比较好，适用于怕冷、腰腿酸软冷痛、夜尿增多等肾阳虚患者。

2、海产品和水产品：比如生蚝、牡蛎、黄鳝、虾等，对于滋补肾阴有益处，适用于潮热、盗汗等肾阴虚患者。

3、飞禽类：比如鸽子、鹌鹑等，偏温和，可用于腰膝酸软、身体疲乏等偏肾气虚者。

4、坚果类：比如板栗、瓜子、松子、核桃、花生等，补肾作用比较平和，各种类型的肾虚患者，均可适当食用。

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肾虚食疗吃什么好得快？肾虚症，可适当多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、蚕蛹、虾仁等。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体素质，避免吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物，饮食以八分饱为宜。

肾虚食疗可以遵医嘱多吃黑豆、海参、板栗等食物好快，食物对身体有很高的营养价值，但不可以代替药物。
1、黑豆：黑的当中含有的营养成分比较丰富，具有补肾作用，黑豆还具有清热解毒作用，能帮助补充体内所需要的营养。
2、海参：海参是一种海产品，当中含有很丰富的蛋白质和锌元素，能起到补肾作用，还可以增加男子精子的活性。
3、板栗：板栗是一种中药材，也可以作为一种食物，能药食同源，具有养胃健脾作用，还可以强筋补肾，缓解肾虚。

肾虚吃什么食疗，食疗补肾的患者，可以吃些山药、韭菜、羊肉等食物，具有一定补肾效果，但作用比较有限。如果患者存在明确临床症状，建议尽早就医明确具体诊断，然后遵从医嘱进行合理对证治疗，不建议盲目通过食疗补肾。