正常夫妻一周二至三次算正常，这个频率也是比较好的。你说你老公对性生活特别冷淡，建议你适当改变自己，穿一些性感的情趣内衣，主动挑逗勾引你老公，我就不相信他能把持得住。而且让你老公提前喷上耐美尔喷剂，不玩个一两小时是出不来的。

要是男的戒掉手淫性功能会恢复吗，我老公现在都不爱搭理我了，好多天都不会同房一次的，真的感觉很憋屈，正常夫妻多久同一次房比较好呢，现在他打飞机都不愿意碰我了，而且时间还非常的短，真的从之前发生那些事以后两个人基本上没什么交流了，这样下去真的没可能再过下去了，好痛苦真的不知道该怎么办！

正常夫妻一周两三次同一次房比较好，多了会累的，刚结婚那会几乎天天做，没过多长时间就受不了，现在慢慢的变得正常了觉得几天一次挺舒服的也不累，很有规律有节奏，每次都不用多说就很开心，玩的很好，所以挺好的！真的不能太多也不能太乱！

性生活有利于增进夫妻感情，那么，多久一次性行为才算合适呢。

20-30岁 性欲旺盛，每周三次左右

31-40岁 每周两次为宜

41-50岁 每周一次，每月不超过六次

50-60岁 每月两到三次

60岁以上，每月一次。

其实性生活次数并没有一个定性，次数还是得看从事的工作，身体的强壮健康程度，体质等各方面因素决定。并没有统一的标准，不影响日常工作为宜。