如果要用有氧运动来减脂,该怎么办 财富值50

2020-08-17 15:42发布

6条回答
细沙
2楼-- · 2021-07-08 15:53

要有型有线条就不能没有的重量训练

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大卫
3楼-- · 2021-07-08 15:53

重训后要比平时补充更多一点好的蛋白质、油脂与水分

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