很多成年人都想知道性生活什么时间段好？晨勃是男性正常的生理现象，而根据这个情况，科学家们建议男性朋友把性生活的时间安排在早上，并为此举出了清晨爱爱的6个好处，下面就让我们一起来来看看。

1、清晨的状态比较好

男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾，虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始？你也可以如此！

2、因为这时的爱爱质量更高

8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的“性”趣？

而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是爱爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

3、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，早晨爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

4、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

5、促进淋巴排毒

早晨爱爱的过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

6、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

不少夫妻对比了早晚性生活的情况之后，绝大多数发现自己在早上的房事时间更久些，所以建议大家不妨早晚对比试试看，当然，对于龟头敏感、或者早泄的男士，如果只是改变同房时间，并不能明显延长房事，最好还是要借助像耐美尔这类的延时喷剂来提升，效果会更好些。

性生活什么时间段好，这个还是要看自身生物钟的，有人的如果晚上精力充沛，有激情，那么可以晚上做，另外有的人就喜欢睡懒觉，早上动都不想动，怎么可能指望他去做那么大的体力劳动呢！

我不知道你性生活什么时间段好，反正我是晚上8点多感觉还可以。

你如果想知道“性生活什么时间段好？”，直接去网上搜下就好了啊，百度会告诉你的

性生活时间段一般还是晚上好，有的说早上好，早上是不错，不过最符合人体规律的还是晚上，晚上是啪啪啪最好的时候，其次是早上，再者下午傍晚也是不错的，也是精力活力最好的时候！

说实话，就每天而言，早晨是过性生活最理想的时间段。从男性的生理角度来说，男性睾丸素在早上9点左右最多，身体机能也处于最佳状态，情绪也特别高涨，此时过性生活极易获得性糕潮。

而晚间则相反，越是深夜，男性的睾丸素越低，性生活的质量也相对越差。如果从男女的体能角度来说，工作了一天了，人体处于一种疲累状态，此时，如果先休息一整夜，恢复下精气神，然后晨起再过性生活，这样双方会更易进入状态，从而在性生活中获得满满的愉悦感。